10 das alternativas mais eficazes ao Minoxidil (Rogaine)

O Minoxidil, conhecido comercialmente como "Rogaine", é um dos tratamentos mais populares para a queda de cabelo. O tratamento está disponível sob a forma de soluções tópicas/espumas (sem receita médica), bem como de comprimidos orais (apenas com receita médica).

Apesar de ser altamente eficaz, muitas pessoas podem considerar alternativas ao Rogaine por muitas razões. Por exemplo, para evitar o seu compromisso de rotina ou efeitos secundários.

No entanto, encontrar alternativas fiáveis ao minoxidil pode ser um pouco complicado, uma vez que existem imensas opções disponíveis e muitas delas não são muito eficazes, e é aí que este guia vem a calhar!

No artigo de hoje, apresentamos-lhe 10 dos métodos mais eficazes para minoxidil (Rogaine) alternativas.

O guia incluirá uma variedade de opções, tais como tratamentos naturais, medicina ayurvédica, terapia moderna, medicamentos e muito mais. Por isso, sem mais demoras, vamos lá!

1. Óleos essenciais

Começando por uma das alternativas mais simples que pode ser bastante eficaz para a queda de cabelo ligeira e regular.

Os óleos essenciais são óleos naturais extraídos de diferentes plantas. Estes óleos voláteis são utilizados para uma vasta gama de fins e os diferentes tipos podem ter propriedades únicas que os fazem sobressair em diferentes domínios.

De facto, os cientistas descobriram que os óleos essenciais são eficazes quando se trata de tratamento capilar e de melhorar o crescimento do cabelo.

Óleo de alecrim

Um dos exemplos mais notáveis é o óleo de alecrim, que mostrou excelentes resultados de crescimento do cabelo durante ensaios aleatórios contra a solução Minoxidil 2%.

No estudoNo entanto, tanto os utilizadores de óleo de alecrim como os utilizadores de minoxidil mostraram efeitos quase semelhantes após a utilização do tratamento durante 3 a 6 meses. No entanto, a comichão no couro cabeludo foi muito menos comum no grupo que utilizou o óleo de alecrim.

Os cientistas não sabem exactamente como é que o óleo de alecrim ajuda no crescimento do cabelo, mas a teoria mais comum é que estimula o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, fornecendo mais nutrientes e oxigénio necessários para a nutrição.

Para além das suas capacidades de crescimento do cabelo, o óleo de alecrim é também um anti-inflamatório natural, pelo que é bastante suave e seguro quando aplicado em peles sensíveis.

Combinado com o seu efeito antibacteriano, o óleo de alecrim pode também reduzir a irritação causada pela caspa e descamação.

Óleo de sementes de abóbora

Para além do óleo de alecrim, o óleo de sementes de abóbora é outra alternativa natural ao minoxidil que muitos doentes com alopécia consideram bastante eficaz.

À semelhança do óleo de alecrim, foram realizados muitos estudos para avaliar a eficácia do óleo de sementes de abóbora na promoção do crescimento do cabelo. O maior deles foi um estudo controlado e aleatório publicado em 2014.

De acordo com os resultados deste estudo, o número médio de folículos capilares aumentou em até 40% entre os participantes que utilizaram o óleo durante 24 semanas em comparação com as pessoas que utilizaram o tratamento com placebo.

Além disso, os participantes não mostraram quaisquer efeitos secundários significativos, como irritação da pele ou comichão no couro cabeludo (efeitos secundários comuns do minoxidil) após a utilização do óleo.

Estudos sobre o óleo de sementes de abóbora mostram que actua inibição da enzima que provoca o enfraquecimento dos folículos capilareso que explica a sua elevada eficácia.

2. Saw Palmetto

O Saw Palmetto, cientificamente conhecido como "Serenoa repens", é uma planta arbustiva originária do sudeste dos EUA.

O extracto natural derivado do fruto da planta é um ingrediente comum em muitos tratamentos e remédios naturais, incluindo o crescimento do cabelo, o aumento da próstata e a melhoria das funções urinárias.

O segredo do extracto de palmeira anã reside nas suas propriedades medicinais. Estudos revelaram que este extracto pode inibir a Dihidrotestosterona (DHT), que é uma enzima responsável pela calvície masculina e pelo enfraquecimento do cabelo.

De facto, o saw palmetto é frequentemente um ingrediente comum em séruns de crescimento capilar orgânicos e naturais e é adequado tanto para homens como para mulheres que sofrem de queda de cabelo.

Ao contrário dos óleos essenciais, o extracto de palmeira anã pode ser utilizado quer por via tópica, aplicando-o directamente no couro cabeludo, quer por via oral, através de cápsulas de extracto. A dose oral habitual de extracto de palmeira anã é de cerca de 320 mg por dia.

Embora alguns doentes com alopécia considerem o saw palmetto bastante eficaz, não existiam dados científicos suficientes que sustentassem a sua eficácia. No entanto, os cientistas efectuaram vários estudos para testar os seus efeitos nos últimos anos.

Por exemplo, em 2020, uma pequena empresa estudo O estudo sobre as capacidades de crescimento capilar do saw palmetto revelou que o tratamento apresenta um aumento de 27% no número de folículos capilares, aumentando simultaneamente a densidade capilar em 83% dos pacientes.

Em suma, o saw palmetto é uma alternativa natural altamente promissora ao minoxidil para promover o crescimento do cabelo. No entanto, os resultados podem variar entre os utilizadores e são necessários mais dados científicos para compreender os seus efeitos.

3. Biotina

Biotina é o nome comum da "vitamina B7", que é uma vitamina hidrossolúvel que existe naturalmente numa grande variedade de fontes alimentares, como ovos, bananas e leite.

Para compreender como é que a biotina ajuda no tratamento da queda de cabelo, vamos analisar mais detalhadamente o seu papel no nosso corpo e o que faz.

A biotina desempenha um papel fundamental ao ajudar muitas enzimas a desempenharem as suas funções. Entre estas enzimas estão as responsáveis pela produção e fortificação de queratina. Para quem não sabe, a queratina é a proteína que constitui o nosso cabelo, a nossa pele e as nossas unhas.

Por esta razão, a falta de biotina pode tornar os folículos capilares finos e propensos a cair facilmente. Por outro lado, fornecer ao corpo biotina suficiente ajuda a criar melhores estruturas de queratina e, por conseguinte, cabelos mais fortes.

As necessidades diárias de biotina variam consoante a idade, mas normalmente situam-se entre 20 a 30 microgramas por dia para pessoas com idade igual ou superior a 14 anos.

As pessoas que sofrem de deficiência de biotina notarão uma variedade de problemas de saúde, incluindo o enfraquecimento e a queda do cabelo. Nesse caso, a utilização de suplementos de biotina pode reduzir significativamente a queda de cabelo e restaurar a qualidade e a espessura do cabelo.

A biotina está disponível em várias formas, incluindo suplementos orais e como ingrediente em séruns e fórmulas tópicas para o cabelo.

Estudos mostram que a eficácia dos tratamentos com biotina é muito maior entre as pessoas que já sofrem de deficiência de biotina, e a qualidade do cabelo melhora normalmente no espaço de algumas semanas a alguns meses.

4. Finasterida/Dutasterida

Para além do Minoxidil, Finasteride é o único outro medicamento aprovado pela Food and Drug Administration (FDA) para o tratamento da queda de cabelo e da calvície de padrão masculino e o único tratamento oral aprovado pela FDA para esta doença.

Finasterida é o nome do ingrediente activo do tratamento. No entanto, está disponível no mercado sob vários nomes de marcas, como "Propecia" e "Proscar".

Juntamente com o minoxidil, constituem a maior parte da quota de mercado na indústria do tratamento da queda de cabelo, com mais de $31 mil milhões em receitas. Prevê-se também que cresçam até 4,8% em 2028, o que demonstra a eficácia destes tratamentos quando comparados com outras alternativas.

O tratamento existe desde o final dos anos 80 como um tratamento para hiperplasia benigna da próstata (aumento da próstata), mas foi depois aprovado como tratamento para a queda de cabelo em 1992.

Por outro lado, Dutasteride foi lançado em 2001 e só foi aprovado pela FDA como um tratamento para o aumento da próstata.

Tanto a Dutasterida como a Finasterida pertencem à mesma classe de medicamentos e têm um mecanismo de acção semelhante. No entanto, a Dutasterida é ligeiramente mais potente e ainda não foi aprovada pela FDA como um tratamento para a queda de cabelo, apesar de ser prescrita por médicos para esse efeito.

Como funcionam

A calvície de padrão masculino é causada por uma hormona chamada dihidrotestosterona (DHT), que se liga aos receptores dos folículos capilares no couro cabeludo, fazendo com que os folículos capilares encolham e caiam.

O efeito desta hormona depende da genética individual e da quantidade de hormona libertada na corrente sanguínea.

Esta hormona é um subproduto do metabolismo da testosterona, no qual uma enzima chamada "5-α (5-alfa) reductase" converte a testosterona em DHT à medida que nos tornamos adultos, e é aí que a finasterida e a dutasterida entram em acção.

Estes medicamentos inibem a produção de DHT ao bloquear a 5-alfa-redutase, impedindo-a de produzir DHT em excesso.

Com o tempo, a concentração de DHT no sangue diminui, pelo que deixa de se ligar aos folículos pilosos. Como resultado, os folículos pilosos começam a recuperar a sua força.

Dose e efeitos secundários

Tanto a finasterida como a dutasterida estão disponíveis principalmente como comprimidos orais, que são a forma de dosagem mais eficaz para o tratamento da queda de cabelo. No entanto, também apresentam potenciais efeitos secundários sexuais, tais como:

• Diminuição da libido
• Disfunção eréctil
• Ternura e aumento dos seios (ginecomastia)

Estes efeitos secundários são a principal razão pela qual muitos doentes com queda de cabelo evitam utilizar o tratamento, embora estudos mostram que não são comuns (apenas 2% a 10% dos homens sofrem de efeitos secundários sexuais).

Por esse motivo, as empresas farmacêuticas desenvolveram tratamentos tópicos com finasterida (sprays e espumas) para reduzir o impacto desses efeitos secundários.

Felizmente, vários estudos mostram que eficácia significativa do tratamento reduzindo simultaneamente os efeitos adversos sexuais da via oral.

5. Espironolactona

A espironolactona é uma classe de medicamentos diuréticos originalmente utilizada para tratar a acumulação de fluidos (edema) causada por insuficiência cardíaca, bem como por doenças renais e hepáticas.

O medicamento está disponível sob várias marcas em todo o mundo, sendo a mais comum "aldactone".

A espironolactona tem vários efeitos no organismo. Actua principalmente como um antagonista da hormona aldosterona, que faz com que os rins libertem o excesso de água e sódio através da urina.

Para além do seu efeito primário, a espironolactona inibe igualmente os receptores adrenérgicos, o que reduz eficazmente a produção de testosterona associada à queda de cabelo.

No entanto, este efeito só funciona em pacientes do sexo feminino que sofrem de produção anormal de androgénios, pelo que tem pouco ou nenhum efeito nos homens.

Um estudo realizado em 2015 mostra que até 74.3% dos pacientes do sexo feminino com queda de cabelo que usaram espironolactona mostraram melhorias notáveis após o uso do tratamento, especialmente aqueles que não responderam aos tratamentos de primeira linha como o minoxidil.

Keep in mind that espironolactona is associated with various side effects among those who use it, including:

• Desequilíbrio do nível de potássio
• Irregularidades nos ciclos menstruais
• Tonturas

6. Terapia laser de baixo nível

Os tratamentos com terapia laser existem desde o final da década de 1960. No entanto, costumavam ser bastante caros e algo perigosos, especialmente no que diz respeito aos efeitos secundários relacionados com a pele.

No entanto, com o avanço da tecnologia, os cientistas conseguiram controlar a intensidade do laser, o que lhes permitiu reduzir os seus potenciais efeitos secundários e aumentar a sua eficácia.

A terapia laser de baixa intensidade é também conhecida como "terapia laser de baixa luminosidade" ou "LLLT", abreviadamente. Tal como o nome sugere, este método utiliza o poder dos fotões de baixa intensidade para activar os folículos capilares adormecidos, incentivando-os a crescer e a aumentar a sua espessura através da estimulação das mitocôndrias das células.

Para além dos folículos capilares, a terapia laser pode ser utilizada para tratar uma variedade de condições relacionadas com a pele, tais como rugas, acne e até hirsutismo nas mulheres. As diferentes máquinas que utilizam esta técnica terapêutica variam consoante o fabricante.

Na maioria dos casos, são necessárias várias sessões de terapia laser para obter os resultados pretendidos. No entanto, o tratamento é bastante bem sucedido e muitos estudos demonstram a eficácia do tratamento quando se trata de alopecia e queda de cabelo.

Um estudo recente de Dezembro de 2021 mostra que mais de 83% dos que tentaram terapia laser de baixa luminosidade ficaram satisfeitos com os seus resultados, com um aumento de até 120% no crescimento do pêlo na zona do vértice nos homens. No entanto, o tratamento é eficaz tanto para homens como para mulheres.

O custo destes tratamentos varia em função de vários factores, podendo ir de $50 a $150 por sessão.

7. Microagulhamento (Dermarolling)

Muitas formas de medicina tradicional referem que a massagem do couro cabeludo pode aumentar o crescimento do cabelo ao melhorar a circulação sanguínea, o que fortalece os folículos capilares e os protege da queda devido a factores de alopecia.

Microagulhamento e o micro-channeling exploram estes factos, levando a ativação da circulação para o nível seguinte.

Esta técnica envolve a utilização de agulhas microscópicas para criar orifícios extremamente pequenos na camada superior da pele, daí o nome.

Dermarolling é bastante semelhante ao microagulhamento, que inclui a utilização de uma ferramenta especial que se rola sobre a pele em casa, dando resultados bastante semelhantes.

Estes procedimentos criam danos em pequena escala na camada superior para estimular o processo de cicatrização, encorajando a pele a produzir mais colagénio, elastina e queratina (a proteína do cabelo).

Estes resultados foram confirmados por vários estudosincluindo um que encontrou uma melhoria significativa no número de cabelos após mais de 12 semanas de sessões.

A única desvantagem destes procedimentos é o facto de serem minimamente invasivos, o que pode causar potenciais cicatrizes se não forem realizados por um profissional.

8. Acupunctura

A acupunctura é o principal substituto ayurvédico do minoxidil, que não é apenas eficaz para o crescimento do cabelo, mas também para outros aspectos da saúde, tais como:

• Alivia as dores gerais do corpo, nomeadamente as dores de costas e de pescoço
• Reduzir as dores de cabeça e as enxaquecas
• Aliviar os sintomas de stress e náuseas

A acupunctura existe há 3.000 anos e teve origem na China. No entanto, a sua eficácia ajudou-a a espalhar-se por todo o mundo e continua a ser um método de tratamento poderoso até aos dias de hoje.

Científico estudos descobriram que a acupunctura funciona estimulando o sistema nervoso, o que leva o corpo a libertar certas enzimas e hormonas que manifestam os seus efeitos.

Para além dos seus benefícios originais, a aplicação da terapia de acupunctura no couro cabeludo foi associado ao crescimento do cabelo após 3 meses de tratamento.

9. Suplementação oral e tópica

Como já foi referido, a biotina é frequentemente utilizada como suplemento oral para tratar a queda de cabelo. No entanto, não é o único micronutriente essencial para o crescimento saudável do cabelo.

Muitos suplementos orais podem ser utilizados como alternativas naturais ao rogaine, que não só estimulam o crescimento do cabelo, como também podem melhorar a qualidade geral dos folículos capilares.

Estes ingredientes são frequentemente agrupados em suplementos orais de alta qualidade para o crescimento do cabelo. Para além da biotina, os mais populares incluem:

• Zinco: Um componente crítico em muitas enzimas que promovem o crescimento do cabelo e prevenir a queda de cabelo devido a alopécia. Encontrado naturalmente na carne vermelha, frango e nozes.
• Colagénio e queratina: ingredientes essenciais que são necessários para construir os folículos capilares. A utilização de colagénio e queratina para promover o crescimento do cabelo é eficácia comprovada em vários estudos e ensaios clínicos.
• Aminoácidos (como a Cisteína, a Glicina, a Lisina e a Prolina): a carência de certos tipos de aminoácidos pode desencadear a alopécia e aumentar os seus efeitos, que podem ser invertidos com uma suplementação adequada, segundo estudos.

10. Estimulantes capilares tópicos

Para além da suplementação oral, a utilização de estimulantes capilares tópicos é outro método altamente eficaz para tratar a queda de cabelo.

A maioria dos estimulantes capilares tópicos contém uma variedade de ingredientes, que comprovadamente aumentam o crescimento do cabelo e reduzem os efeitos da alopecia, tais como cafeína, capsaicinae curcumina.

Estes estimulantes podem ser utilizados com ou sem minoxidil. No entanto, deve procurar aconselhamento médico junto de um farmacêutico ou de um médico antes de combinar medicamentos para obter os melhores resultados.

Embrulho

Isto marca o fim do guia de hoje que o orienta através de todas as diferentes alternativas de minoxidil e Rogaine que podem ajudar com a queda de cabelo.

Como pode ver, o tratamento da queda de cabelo pode assumir muitas formas, quer seja para homens ou mulheres. As alternativas mais eficazes e comuns ao minoxidil são os medicamentos finasterida/dutasterida, quer sejam oral ou tópica.

Novos procedimentos não invasivos, como a terapia laser de baixa intensidade, também estão a mostrar-se muito promissores no que diz respeito à restauração capilar e, surpreendentemente, estes tratamentos eficazes estão a tornar-se mais acessíveis com o tempo.

Se preferir tratamentos orgânicos e naturais, pode também considerar óleos essenciais como os óleos de alecrim e de sementes de abóbora, que proporcionam resultados comparativos com menos efeitos secundários do que o minoxidil.