10 der wirksamsten Alternativen zu Minoxidil (Rogaine)

Minoxidil, im Handel als "Rogaine" bekannt, ist eine der beliebtesten Behandlungen gegen Haarausfall. Die Behandlung ist als topische Lösung/Schaum (rezeptfrei) und als Tablette (rezeptpflichtig) erhältlich.

Obwohl es hochwirksam ist, ziehen viele Menschen aus verschiedenen Gründen Alternativen zu Rogaine in Betracht. Zum Beispiel, um seine Routine Engagement oder Nebenwirkungen zu vermeiden.

Allerdings kann die Suche nach zuverlässigen Alternativen zu Minoxidil etwas schwierig sein, da es Tonnen von Optionen zur Verfügung und nicht viele von ihnen sind sehr effektiv, und das ist, wo dieser Leitfaden kommt in handliches!

In unserem heutigen Artikel stellen wir Ihnen 10 der effektivsten Minoxidil (Rogaine) Alternativen.

Der Leitfaden enthält eine Vielzahl von Optionen, wie natürliche Behandlungen, ayurvedische Medizin, moderne Therapien, Medikamente und mehr. Also, ohne Umschweife, lasst uns eintauchen!

1. Ätherische Öle

Beginnen wir mit einer der einfachsten Alternativen, die bei leichtem und regelmäßigem Haarausfall sehr wirksam sein kann.

Ätherische Öle sind natürliche Öle, die aus verschiedenen Pflanzen extrahiert werden. Diese ätherischen Öle werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, und verschiedene Arten können einzigartige Eigenschaften haben, die sie in verschiedenen Bereichen auszeichnen.

In der Tat, Wissenschaftler fanden ätherische Öle wirksam wenn es um die Behandlung von Haaren und die Verbesserung des Haarwachstums geht.

Rosmarinöl

Eines der bemerkenswertesten Beispiele ist das Rosmarinöl, das in randomisierten Studien im Vergleich zur Minoxidil 2%-Lösung hervorragende Ergebnisse beim Haarwachstum zeigte.

In der StudieNach einer Behandlungsdauer von 3 bis 6 Monaten zeigten sowohl Rosmarinöl- als auch Minoxidil-Benutzer fast ähnliche Effekte. Allerdings war der Juckreiz der Kopfhaut in der Gruppe, die Rosmarinöl verwendete, viel seltener.

Wissenschaftler wissen nicht genau, wie Rosmarinöl das Haarwachstum fördert, aber die gängigste Theorie besagt, dass es die Durchblutung der Haarfollikel anregt, wodurch mehr Nährstoffe und Sauerstoff zugeführt werden, die für die Ernährung notwendig sind.

Rosmarinöl hat nicht nur eine haarwuchsfördernde Wirkung, sondern ist auch ein natürlicher Entzündungshemmer, so dass es bei empfindlicher Haut sehr sanft und sicher anzuwenden ist.

In Verbindung mit seiner antibakteriellen Wirkung kann Rosmarinöl auch lindert die durch Schuppen verursachte Reizung und Schuppenbildung.

Kürbiskernöl

Neben Rosmarinöl ist Kürbiskernöl eine weitere natürliche Minoxidil-Alternative, die viele Alopezie-Patienten für sehr wirksam halten.

Ähnlich wie bei Rosmarinöl wurden viele Studien durchgeführt, um die Wirksamkeit von Kürbiskernöl bei der Förderung des Haarwachstums zu bewerten. Die größte Studie war eine randomisierte kontrollierte Studie, die 2014 veröffentlicht wurde.

Nach den Ergebnissen dieser Studie stieg die durchschnittliche Anzahl der Haarfollikel um bis zu 40% bei Teilnehmern, die das Öl 24 Wochen lang einnahmen im Vergleich zu denen, die das Placebo einnahmen.

Außerdem zeigten die Teilnehmer nach der Anwendung des Öls keine nennenswerten Nebenwirkungen wie Hautreizungen oder Kopfhautjucken (häufige Minoxidil-Nebenwirkungen).

Studien über Kürbiskernöl zeigen, dass es wirkt durch Hemmung des Enzyms, das die Ausdünnung der Haarfollikel verursachtwas seine hohe Wirksamkeit erklärt.

2. Sägepalme

Die Sägepalme, wissenschaftlich bekannt als "Serenoa repens", ist eine strauchartige Pflanze, die ursprünglich im Südosten der USA beheimatet ist.

Der aus den Früchten der Pflanze gewonnene natürliche Extrakt ist ein gängiger Bestandteil vieler Behandlungen und natürlicher Heilmittel, einschließlich Haarwuchs, Prostatavergrößerung und Verbesserung der Harnfunktionen.

Das Geheimnis des Sägepalmenextrakts liegt in seinen medizinischen Eigenschaften. Studien haben ergeben, dass dieser Extrakt Dihydrotestosteron (DHT) hemmen kann, ein Enzym, das für männliche Kahlheit und dünner werdendes Haar verantwortlich ist.

In der Tat ist Sägepalme oft ein häufiger Bestandteil von organischen und natürlichen Haarwuchsseren und eignet sich sowohl für Männer als auch für Frauen, die unter Haarausfall leiden.

Im Gegensatz zu ätherischen Ölen kann Sägepalmenextrakt entweder topisch durch direktes Auftragen auf die Kopfhaut oder oral durch Extraktkapseln eingenommen werden. Die übliche orale Dosis von Sägepalmenextrakt beträgt etwa 320 mg pro Tag.

Obwohl einige Alopezie-Patienten die Sägepalme für sehr wirksam halten, gab es nicht genügend wissenschaftliche Daten, die ihre Wirksamkeit untermauern. In den letzten Jahren haben Wissenschaftler jedoch mehrere Studien durchgeführt, um seine Wirkung zu testen.

Zum Beispiel wird im Jahr 2020 eine kleine Studie von Sägepalmen-Haarwachstumsfähigkeiten ergab, dass die Behandlung eine 27% Zunahme der Anzahl der Haarfollikel zeigt, während sie die Haardichte bei 83% der Patienten erhöht.

Alles in allem ist Sägepalme eine vielversprechende natürliche Alternative zu Minoxidil zur Förderung des Haarwachstums. Die Ergebnisse können jedoch von Anwender zu Anwender variieren, und es sind weitere wissenschaftliche Daten erforderlich, um die Wirkung zu verstehen.

3. Biotin

Biotin ist der gebräuchliche Name für "Vitamin B7", ein wasserlösliches Vitamin, das in einer Vielzahl von Nahrungsmitteln wie Eiern, Bananen und Milch natürlich vorkommt.

Um zu verstehen, wie Biotin bei der Behandlung von Haarausfall hilft, sollten wir uns seine Rolle in unserem Körper und seine Wirkung genauer ansehen.

Biotin spielt eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung vieler Enzyme bei der Erfüllung ihrer Aufgaben. Zu diesen Enzymen gehören die Enzyme, die für die Produktion und Anreicherung von Keratin. Für diejenigen, die es nicht wissen: Keratin ist das Protein, aus dem unsere Haare, Haut und Nägel bestehen.

Aus diesem Grund kann ein Mangel an Biotin dazu führen, dass die Haarfollikel dünn werden und leicht ausfallen. Andererseits trägt eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Biotin zur Bildung besserer Keratinstrukturen und damit zu stärkerem Haar bei.

Der Tagesbedarf an Biotin ist je nach Alter unterschiedlich, liegt aber in der Regel zwischen 20 bis 30 Mikrogramm pro Tag für Personen ab 14 Jahren.

Wer unter Biotinmangel leidet, wird eine Reihe von Gesundheitsproblemen bemerken, darunter dünner werdendes Haar und Haarausfall. In diesem Fall kann die Einnahme von Biotin-Ergänzungsmitteln den Haarausfall erheblich reduzieren und die Qualität und Dicke der Haare wiederherstellen.

Biotin ist in verschiedenen Formen erhältlich, u. a. als orale Nahrungsergänzung und als Bestandteil von topischen Haarseren und -formeln.

Studien zeigen, dass die Wirksamkeit von Biotinbehandlungen bei Personen, die bereits unter Biotinmangel leiden, viel höher ist und sich die Haarqualität in der Regel innerhalb weniger Wochen bis Monate verbessert.

4. Finasterid/Dutasterid

Neben Minoxidil, Finasterid ist das einzige andere Medikament, das von der Food and Drug Administration (FDA) für die Behandlung von Haarausfall und männlichem Haarausfall zugelassen ist, und die einzige von der FDA zugelassene orale Behandlung für diesen Zustand.

Finasterid ist der Name des Wirkstoffs der Behandlung. Es ist jedoch unter verschiedenen Markennamen auf dem Markt erhältlich, z. B. "Propecia" und "Proscar".

Zusammen mit Minoxidil bilden sie die Marktanteilsmehrheit in der Branche zur Behandlung von Haarausfall, mit über $31 Milliarden an Einnahmen. Außerdem wird erwartet, dass sie bis 2028 auf 4,8% anwachsen werden, was zeigt, wie wirksam diese Behandlungen im Vergleich zu anderen Alternativen sind.

Die Behandlung gibt es seit Ende der 1980er Jahre zur Behandlung von gutartige Prostatahyperplasie (Prostatavergrößerung), wurde dann aber 1992 als Mittel zur Behandlung von Haarausfall zugelassen.

Andererseits, Dutasterid wurde 2001 auf den Markt gebracht und ist von der FDA nur zur Behandlung von Prostatavergrößerungen zugelassen.

Dutasterid und Finasterid gehören beide zur gleichen Medikamentenklasse und haben einen ähnlichen Wirkmechanismus. Dutasterid ist jedoch etwas wirksamer und muss noch von der FDA als Mittel gegen Haarausfall zugelassen werden, obwohl es von Ärzten zu diesem Zweck verschrieben wird.

Wie sie funktionieren

Kahlköpfigkeit bei Männern wird durch ein Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) verursacht, das sich an die Rezeptoren der Haarfollikel in der Kopfhaut bindet, wodurch die Haarfollikel schrumpfen und ausfallen.

Die Wirkung dieses Hormons hängt von der individuellen Genetik und der in den Blutkreislauf abgegebenen Hormonmenge ab.

Dieses Hormon ist ein Nebenprodukt des Testosteronstoffwechsels, bei dem ein Enzym namens "5-α-(5-alpha)-Reduktase"Wenn wir erwachsen werden, wandelt der Körper Testosteron in DHT um, und hier kommen Finasterid und Dutasterid ins Spiel.

Diese Medikamente hemmen die Produktion von DHT, indem sie die 5-Alpha-Reduktase blockieren und so verhindern, dass diese überschüssiges DHT produziert.

Mit der Zeit nimmt die DHT-Konzentration im Blut ab, so dass sie nicht mehr an die Haarfollikel binden. Infolgedessen beginnen die Haarfollikel, ihre Kraft wiederzuerlangen.

Dosis und Nebenwirkungen

Sowohl Finasterid als auch Dutasterid sind hauptsächlich als orale Tabletten erhältlich, die die wirksamste Darreichungsform zur Behandlung von Haarausfall darstellen. Allerdings haben sie auch potenzielle sexuelle Nebenwirkungen, wie z. B.:

• Verminderte Libido
• Erektile Dysfunktion
• Zärtlichkeit und Vergrößerung der Brüste (Gynäkomastie)

Diese Nebenwirkungen sind der Hauptgrund, warum viele Patienten mit Haarausfall die Behandlung meiden, obwohl Studien zeigen, dass sie nicht häufig sind (nur 2% bis 10% der Männer leiden unter sexuellen Nebenwirkungen).

Aus diesem Grund haben Pharmaunternehmen topische Finasterid-Behandlungen (Sprays und Schäume) entwickelt, um die Auswirkungen dieser Nebenwirkungen zu verringern.

Glücklicherweise zeigen mehrere Studien signifikante Wirksamkeit der Behandlung bei gleichzeitiger Verringerung der sexuellen Nebenwirkungen der oralen Einnahme.

5. Spironolacton

Spironolacton gehört zu den harntreibenden Medikamenten, die ursprünglich zur Behandlung von Flüssigkeitsansammlungen (Ödemen) bei Herzinsuffizienz sowie bei Nieren- und Lebererkrankungen eingesetzt werden.

Das Medikament ist weltweit unter verschiedenen Markennamen erhältlich, am häufigsten unter dem Namen Aldactone".

Spironolacton hat verschiedene Auswirkungen auf den Körper. Es wirkt in erster Linie als Antagonist des Hormons Aldosteron, das die Niere veranlasst, überschüssiges Wasser und Natrium über den Urin auszuscheiden.

Neben seiner Hauptwirkung hemmt Spironolacton auch die adrenergen Rezeptoren, wodurch die Produktion von Testosteron, die mit Haarausfall einhergeht, wirksam reduziert wird.

Diese Wirkung tritt jedoch nur bei weiblichen Patienten auf, die unter einer abnormen Androgenproduktion leiden, so dass sie bei Männern wenig bis gar keine Wirkung hat.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 zeigt, dass bis zu 74.3% von Patientinnen mit Haarausfall, die Spironolacton verwendeten, zeigten nach der Behandlung bemerkenswerte Verbesserungen, insbesondere bei jenen, die auf Erstbehandlungen wie Minoxidil nicht ansprachen.

Bitte beachten Sie, dass Spironolacton wird mit verschiedenen Nebenwirkungen bei denjenigen in Verbindung gebracht, die es einnehmen, darunter:

• Ungleichgewicht des Kaliumspiegels
• Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus
• Schwindel

6. Low-Level-Lasertherapie

Behandlungen mit Lasertherapie gibt es seit den späten 1960er Jahren. Früher waren sie jedoch recht teuer und etwas gefährlich, vor allem, wenn es um hautbedingte Nebenwirkungen ging.

Im Zuge des technologischen Fortschritts gelang es den Wissenschaftlern jedoch, die Intensität des Lasers zu steuern, so dass die potenziellen Nebenwirkungen verringert und die Wirksamkeit erhöht werden konnte.

Die Low-Level-Lasertherapie ist auch als "Low-Light-Lasertherapie" oder kurz "LLLT" bekannt. Wie der Name schon sagt, wird bei dieser Methode die Kraft von Photonen geringer Intensität genutzt, um schlafende Haarfollikel zu aktivieren und sie durch Stimulierung der Mitochondrien der Zelle zum Wachstum und zur Vergrößerung der Dicke anzuregen.

Neben der Behandlung von Haarfollikeln kann die Lasertherapie auch zur Behandlung einer Vielzahl von Hautproblemen wie Falten, Akne und sogar Hirsutismus bei Frauen eingesetzt werden. Die verschiedenen Geräte, die diese therapeutische Technik anwenden, variieren je nach Hersteller.

In den meisten Fällen sind mehrere Sitzungen der Lasertherapie erforderlich, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Die Behandlung ist jedoch recht erfolgreich, und viele Studien belegen die Wirksamkeit der Behandlung bei Alopezie und Haarausfall.

Eine aktuelle Studie vom Dezember 2021 zeigt, dass über 83% derjenigen, die Schwachlicht-Lasertherapie waren mit den Ergebnissen zufrieden, die bei Männern eine Zunahme des Haarwuchses im Scheitelbereich um bis zu 120% zeigten. Dennoch ist die Behandlung sowohl für Männer als auch für Frauen wirksam.

Die Kosten für diese Behandlungen variiert in Abhängigkeit von mehreren Faktoren und reicht von $50 bis $150 pro Sitzung.

7. Mikro-Needling (Dermarolling)

In vielen Formen der traditionellen Medizin wird darauf hingewiesen, dass die Kopfmassage das Haarwachstum steigern kann, indem sie die Blutzirkulation verbessert, was die Haarfollikel stärkt und sie vor dem Ausfallen aufgrund von Alopezie-Faktoren schützt.

Microneedling und Micro-Channeling machen sich diese Tatsachen zunutze, indem sie die Aktivierung der Auflage auf die nächste Stufe heben.

Bei dieser Technik werden mit mikroskopisch kleinen Nadeln winzige Löcher in die oberste Hautschicht gestochen, daher der Name.

Dermarolling ist dem Micro-Needling recht ähnlich, bei dem ein spezielles Werkzeug verwendet wird, mit dem man zu Hause über die Haut rollt und das ziemlich ähnliche Ergebnisse erzielt.

Bei diesen Verfahren wird die oberste Hautschicht in geringem Umfang beschädigt, um den Heilungsprozess anzuregen und die Haut zu ermutigen, mehr Kollagen, Elastin und Keratin (das Haarprotein) zu produzieren.

Diese Ergebnisse wurden von mehreren StudienIn einer Studie wurde eine signifikante Verbesserung der Haaranzahl nach 12-wöchigen Sitzungen festgestellt.

Der einzige Nachteil dieser Verfahren ist, dass sie minimalinvasiv sind, was zu einer möglichen Narbenbildung führen kann, wenn sie nicht von einem Fachmann durchgeführt werden.

8. Akupunktur

Akupunktur ist der führende ayurvedische Ersatz für Minoxidil, das nicht nur für das Haarwachstum wirksam ist, sondern auch für andere Aspekte der Gesundheit, wie zum Beispiel:

• Linderung von allgemeinen Körperschmerzen, insbesondere von Rücken- und Nackenschmerzen
• Verringerung von Kopfschmerzen und Migräne
• Linderung der Symptome von Stress und Übelkeit

Die Akupunktur gibt es schon seit 3.000 Jahren und hat ihren Ursprung in China. Dank ihrer Wirksamkeit verbreitete sie sich jedoch in der ganzen Welt und ist auch heute noch eine wirkungsvolle Behandlungsmethode.

Wissenschaftlich Studien haben herausgefunden, dass die Akupunktur durch die Stimulierung des Nervensystems wirkt, was den Körper dazu anregt, bestimmte Enzyme und Hormone freizusetzen, die ihre Wirkung entfalten.

Neben den ursprünglichen Vorteilen war die Anwendung der Akupunktur auf der Kopfhaut in Verbindung mit dem Nachwachsen der Haare nach 3 Monaten der Behandlung.

9. Orale und topische Nahrungsergänzung

Wie bereits erwähnt, wird Biotin häufig als orale Ergänzung zur Behandlung von Haarausfall eingesetzt. Es ist jedoch nicht der einzige Mikronährstoff, der für ein gesundes Haarwachstum wichtig ist.

Viele Nahrungsergänzungsmittel können als natürliche Rogaine-Alternativen verwendet werden, die nicht nur das Haarwachstum fördern, sondern auch die allgemeine Qualität der Haarfollikel verbessern können.

Diese Inhaltsstoffe werden häufig in hochwertigen oralen Nahrungsergänzungsmitteln für das Haarwachstum zusammengefasst. Neben Biotin gehören zu den beliebtesten Inhaltsstoffen:

• Zink: Ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme, die das Haarwachstum fördern und Haarausfall aufgrund von Alopezie verhindern. Kommt natürlich in rotem Fleisch, Huhn und Nüssen vor.
• Kollagen und Keratin: Wesentliche Bestandteile, die für den Aufbau von Haarfollikeln erforderlich sind. Die Verwendung von Kollagen und Keratin zur Förderung des Haarwachstums ist in verschiedenen Studien als wirksam erwiesen und klinische Versuche.
• Aminosäuren (wie Cystein, Glycin, Lysin und Prolin): Ein Mangel an bestimmten Aminosäuren kann Alopezie auslösen und ihre Auswirkungen verstärken, was durch eine angemessene Supplementierung rückgängig gemacht werden kann, so Studien.

10. Topische Haarstimulanzien

Neben der oralen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist die Anwendung von topischen Haarstimulanzien eine weitere sehr wirksame Methode zur Behandlung von Haarausfall.

Die meisten topischen Haarstimulanzien enthalten eine Reihe von Inhaltsstoffen, die nachweislich das Haarwachstum fördern und die Auswirkungen der Alopezie verringern, wie z. B. Koffein, Capsaicinund Curcumin.

Diese Stimulanzien können mit oder ohne Minoxidil verwendet werden. Sie sollten sich jedoch von einem Apotheker oder Arzt beraten lassen, bevor Sie Medikamente kombinieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Einpacken

Dies markiert das Ende des heutigen Leitfadens, der Sie über die verschiedenen Minoxidil- und Rogaine-Alternativen informiert, die bei Haarausfall helfen können.

Wie Sie sehen, kann die Behandlung von Haarausfall viele Formen annehmen, ob für Männer oder Frauen. Die wirksamsten und gebräuchlichsten Alternativen zu Minoxidil sind Finasterid/Dutasterid-Präparate, egal ob es sich um oral oder topisch.

Neue nicht-invasive Verfahren wie die Low-Level-Lasertherapie sind ebenfalls sehr vielversprechend, wenn es um die Wiederherstellung von Haaren geht, und überraschenderweise werden diese wirksamen Behandlungen mit der Zeit immer erschwinglicher.

Wenn Sie biologische und natürliche Behandlungen bevorzugen, können Sie auch ätherische Öle wie Rosmarin- und Kürbiskernöl in Betracht ziehen, die vergleichbare Ergebnisse mit weniger Nebenwirkungen als Minoxidil liefern.