6 melhores colagénios para o crescimento do cabelo em 2024 

A queda de cabelo é um problema sério para a maioria dos adultos. Estudos mostram que a perda de cabelo pode provocar ansiedade, depressão e uma diminuição do desempenho profissional. 

A boa notícia é que existem algumas formas de prevenir estes problemas, como tomar colagénio! O colagénio é um produto natural que pode nutrir o seu cabelo, rejuvenescer a sua pele e melhorar a sua saúde. 

Hoje, aprofundamos o melhor colagénio para o crescimento do cabelo em 2024. 

Continue a ler para conhecer as nossas principais recomendações de colagénio para todos os orçamentos. Temos até opções para pessoas que preferem colagénio bovino, marinho ou vegan! 

Colagénio para o crescimento do cabelo: Uma visão geral 

O colagénio é a principal proteína estrutural dos nossos ossos, músculos, cabelo e pele. Infelizmente, temos tendência a perder algum dele à medida que envelhecemos, provocando a deterioração do nosso cabelo e da nossa pele. 

Felizmente, pode aumentar a produção de colagénio no seu corpo com os alimentos e suplementos adequados! 

O colagénio pode ser bom para o crescimento do cabelo das seguintes formas: 

• O colagénio aumenta a elasticidade: O colagénio fortalece o seu cabelo ao repor as células da raiz. Evita o enfraquecimento do cabelo, mantendo a pele saudável à volta dos folículos. 
• É uma fonte de aminoácidos: O colagénio contém o aminoácido prolina, que é o principal componente da queratina. Em suma, é necessário colagénio para obter os blocos de construção do cabelo. 
• O colagénio tem antioxidantes: Estudos mostram que o colagénio tem uma elevada atividade antioxidante. Por isso, pode combater os radicais livres prejudiciais e até retardar o envelhecimento! 

Encontrar o melhor colagénio para o crescimento do cabelo 

O colagénio apresenta-se sob várias formas e nem todas as marcas são iguais. Quando se trata de escolher um suplemento de colagénio, é vital verificar o rótulo! 

Primeiro, leia os ingredientes e opte por suplementos que contenham péptidos de colagénio. Péptidos de colagénio são mais pequenos do que o colagénio normal, o que facilita a sua absorção. 

Em seguida, verifique a dosagem da sua fonte de colagénio. Não importa se o colagénio se encontra na forma de pó, comprimido ou líquido, desde que forneça péptidos suficientes. De acordo com a WebMDO valor diário de colagénio é de 2,5 a 15 gramas por dia.  

Por fim, os suplementos de colagénio provêm normalmente de carne de vaca, porco e caldo de peixe. É aconselhável comprar a uma empresa que tenha um abastecimento sustentável. Os veganos também devem estar atentos aos ingredientes. 

As nossas 6 melhores escolhas de colagénio 

Agora que tem uma ideia do que procurar, eis alguns dos melhores produtos de colagénio para o crescimento do cabelo em 2024! 

1. Melhor no geral: Peptídeos de colagénio da Vital Proteins 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Em pó 
• Ingredientes principais: Péptidos de colagénio de pele de bovino, ácido hialurónico, vitamina C 
• Certificações: Kosher, aprovado pela FDA 

Peptídeos de colagénio Vital Proteins é uma marca recomendada por Jennifer Aniston - e por boas razões. Para além de apoiar o crescimento do cabelo, é aprovada pela Whole30, é amiga da paleo, não contém glúten e não contém lacticínios. 

Cada dose de Vital Proteins Collagen Peptide tem 20 gramas de colagénio, o que é suficiente para satisfazer as suas necessidades diárias. O seu teor em ácido hialurónico aumenta a elasticidade da pele. Além disso, fornece 100% das suas necessidades diárias de vitamina C. 

Gostamos deste péptido de colagénio porque se dissolve facilmente em água quente e fria. Pode misturá-lo com o seu café, batidos, sobremesas e molhos. 

Há muitos sabores deliciosos por onde escolher. A Vital Proteins tem variantes de matcha, limão, chocolate e marinho! 

Prós 

• Rico em Aminoácidos: Vital Protein Collagen contém 19 aminoácidos diferentes. Isto inclui nove aminoácidos essenciais. 
• Sem sabor: A variante simples do Vital Protein Collagen não tem sabor. Pode misturá-lo em vários pratos sem problemas. 
• Padrões elevados: Vital Protein testa os seus produtos para detetar metais pesados, pesticidas e hormonas. É de alta qualidade e seguro. 

Contras 

• Crescimento mais rápido das unhas: As suas unhas podem crescer mais depressa do que o habitual. Prepare-se para cortar as unhas mais do que o habitual. 
• Torna as bebidas mais espessas: Embora Vital Protein não tenha sabor, pode alterar a consistência das suas bebidas. 

2. O melhor colagénio marinho: Peptídeos de colagénio marinho Fenometer 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Em pó 
• Ingredientes principais: Péptido de colagénio marinho, vitamina C 
• Certificações: Certificação FDA e GMP 

O péptido de colagénio marinho é colagénio proveniente de peixes selvagens capturados 100%. É melhor do que o colagénio bovino porque o seu corpo consegue absorvê-lo 1,5 vezes mais depressa! 

Colagénio marinho do Fenometer torna o cabelo mais forte e mais brilhante. Melhora a elasticidade da pele e previne as rugas. 

Poderá querer experimentar o péptido de colagénio marinho Fenometer porque é obtido de forma responsável nos oceanos árcticos. 

É também biológico, com mais de 10 gramas de colagénio de alta qualidade por dose! 

Prós 

• Contém colagénio puro de tipo 1: As fontes bovinas produzem uma mistura de colagénio de tipo 1 e 2. Felizmente, o colagénio de Fenometer possui colagénio de tipo 1 puro com uma biodisponibilidade elevada. 
• Apoia a saúde dos ossos e das articulações: Para além do crescimento do cabelo, este colagénio é também perfeito para a saúde dos ossos e das articulações. Melhora o sono e reduz as dores musculares pós-treino. 
• Fabricado nos EUA: O colagénio Fenometer é fabricado e armazenado nos EUA. Por este motivo, o envio é rápido e pode obter sempre stocks frescos. 

Contras 

• Ligeira sensação de peixe: A vitamina C contida neste produto ajuda a reduzir o sabor a peixe. No entanto, é de esperar que o colagénio marinho não tenha um sabor tão bom como outros tipos de colagénio. 
• Dificuldade em dissolver: Poderá ter dificuldade em dissolver este colagénio em bebidas frias. O nosso conselho é misturá-lo primeiro num pouco de água quente. 

3. Melhor para vegans: Vegetology Vollagen 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Cápsula 
• Ingredientes principais: Complexo de aminoácidos 
• Certificações: Sociedade Vegetariana Aprovado para veganos 

Como deve saber, o colagénio provém normalmente de fontes animais e não é adequado para veganos. Felizmente, a Vegetology criou uma fórmula com as mesmas proporções que o colagénio natural! 

Vegetologia Vollagen é um complexo de aminoácidos com as mesmas capacidades do colagénio hidrolisado de tipo 1, 2 e 3. 100% não é OGM e não contém produtos de origem animal, açúcar e glúten. 

Este substituto do colagénio é prático de tomar porque vem em forma de cápsula. A Vegetology diz que é seguro tomar duas cápsulas por dia, mesmo para mulheres grávidas. 

Pode querer experimentá-lo pelos seus excelentes benefícios para o cabelo, a pele e as unhas! 

Prós 

• Garantia de 90 dias de devolução do dinheiro: Se não ficar satisfeito com o produto, a Vegetology reembolsa-o. 
• Hidratação da pele: Para além de apoiar o crescimento do cabelo, o Vollagen hidrata a pele. A sua tez ficará mais luminosa e saudável! 
•  Adequado para crianças: As crianças a partir dos 11 anos podem tomar os comprimidos de Vegetology Vollagen. 

Contras 

• Pode interferir com as prescrições médicas: Deve consultar um médico se tiver problemas de saúde. Esta marca pode não ser a melhor para quem está a tomar medicamentos sujeitos a receita médica. 
• Sem adição de vitaminas: O Vollagen não contém vitaminas adicionais. É claro que pode combiná-lo com outros suplementos como o óleo de linhaça. 

4. Melhor preço acessível: Youtheory Colagénio Avançado 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Tablet 
• Ingredientes principais: Colagénio hidrolisado, vitamina C, estearato de magnésio 
• Certificações: Certificação GMP 

Youtheory Colagénio Avançado é uma das marcas mais económicas que pode encontrar. Se comprar a embalagem grande de colagénio da Youtheory, terá o suficiente para um mês e meio. 

No entanto, apesar de ser uma marca económica, não deixa de ter qualidade. O colagénio de Youtheory contém 18 aminoácidos altamente absorvíveis. 

Pode repor o colagénio e fornecer os blocos de construção essenciais que impulsionam o crescimento do cabelo. 

Além disso, Youtheory propõe igualmente um suplemento de colagénio com queratina adicionada. A queratina contida no Mistura de beleza total de Youtheory reduz a queda de cabelo e revitaliza a pele! 

Prós 

• Ação rápida: As pessoas que tomam Youtheory Advanced Collagen dizem ver efeitos positivos no seu cabelo em três semanas. 
• Sem glúten, sem lacticínios e sem soja: Não te preocupes se tiveres alergias. Os comprimidos de Youtheory não contêm glúten, lacticínios ou soja! 
• Proteção Antioxidante: Youtheory Advanced Collagen tem vitamina C suficiente para as suas necessidades diárias. Pode fornecer-lhe uma proteção antioxidante adequada. 

Contras 

• Comprimidos grandes: Alguns clientes queixam-se de que os comprimidos de Youtheory são grandes e difíceis de engolir. Se optar por esta marca, pode precisar de um cortador de comprimidos. 
• Tamanho da dose inconveniente: Uma dose deste colagénio corresponde a seis comprimidos. Se achar isso inconveniente, poderá ter de escolher uma marca de colagénio em pó. 

5. Origem mais responsável: Colagénio avançado de folha de floresta 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Cápsula 
• Ingredientes principais: Colagénio tipo 1, 2, 3, ácido hialurónico, vitamina C 
• Certificações: Certificado GMP, certificado UL 

Recomendamos Colagénio avançado Forest Leaf porque provém de vacas alimentadas com erva e criadas em pastagens. Mas isso não é tudo. 

Ao contrário de outras marcas, a Forest Leaf combina colagénio de tipo 1, 2 e 3 para lhe proporcionar o máximo de benefícios para a saúde! Por isso, pode promover o crescimento do cabelo, fortalecer os ossos e impulsionar o seu sistema cardiovascular. 

Forest Leaf promete engrossar o seu cabelo e ajudá-lo a crescer mais tempo. Também fortalece as unhas e inverte os sinais de envelhecimento. 

Pode querer experimentar a fórmula da Forest Leaf porque não tem OGM, não tem frutos secos e não tem glúten. Tem testes de empresas terceiras que comprovam a sua qualidade, potência e elevada absorção! 

Prós 

• Fácil de engolir: O Colagénio Avançado da Forest Leaf apresenta-se em cápsulas fáceis de engolir. Não tem de se preocupar em misturá-lo numa bebida todas as manhãs. 
• Alivia as dores: Esta marca melhora os seus músculos e alivia a rigidez matinal. Pode combater as dores provocadas pelo envelhecimento. 
• Torna o cabelo macio: A Folha da Floresta não só apoia o crescimento do cabelo. Também vai tornar o seu cabelo mais brilhante! 

Contras 

• Ação lenta: São necessárias duas a quatro semanas para ver os efeitos desta marca. 
• Não se destina a mulheres grávidas: Se estiver grávida, a amamentar ou a tomar medicamentos, consulte o seu médico antes de tomar este suplemento. 

6. O melhor colagénio com certificação Halal: Hearthy Foods Colagénio hidrolisado+ com biotina 

Factos rápidos 

• Tipo de colagénio: Em pó 
• Ingredientes principais: Colagénio hidrolisado, biotina, ácido hialurónico, vitamina C 
• Certificações: Certificado Halal, Certificado Kosher 

O suplemento Hearthy Foods é colagénio puro alimentado com erva e com certificação Halal. Tem fortes propriedades de aminoácidos e um elevado teor de proteínas. 

Uma dose contém 20 gramas de colagénio, o que equivale ao conteúdo proteico de dois ovos grandes! 

Colagénio+ da Hearthy Foods é ideal para quem precisa de ajuda para o crescimento do cabelo, flexibilidade das articulações e saúde intestinal. 

Por último, a Hearty Foods distingue-se pelo facto de realizar estudos in vitro e in vivo sobre os seus produtos. A empresa garante aos seus clientes que os seus produtos são 100% eficazes! 

Prós 

• Melhora a saciedade: Este suplemento permite-lhe sentir-se saciado durante mais tempo. Pode reduzir a sua ingestão de calorias bebendo 15 gramas deste colagénio por dia. 
• Muitas aplicações: Pode adicionar este colagénio à mistura para panquecas, farinha de aveia, sopas e batidos. Dissolve-se mesmo em líquidos frios. 
• Contém Biotina: A biotina extra contida neste produto é óptima para fortalecimento do cabelo. É uma vitamina B que pode prevenir a queda de cabelo e as erupções cutâneas escamosas. 

Contras 

• Não totalmente inodoro: Alguns utilizadores dizem que este colagénio é melhor quando misturado em líquidos quentes. Infelizmente, tem um ligeiro cheiro se o dissolver em água fria. 
• Pode produzir espuma: Este colagénio pode produzir um pouco de espuma quando misturado com certas bebidas. Para evitar a formação de espuma, é aconselhável mexer suavemente. 

Perguntas Mais Frequentes 

O que é melhor, colagénio ou biotina? 

O colagénio é uma proteína, enquanto a biotina é uma vitamina. Ambos são essenciais para o crescimento do cabelo, pelo que é melhor consumir os dois em vez de escolher um em detrimento do outro. 

Felizmente, alguns colagénios têm biotina extra, como o que recomendamos da Hearthy Foods! 

Qual é o melhor colagénio para o crescimento e espessura do cabelo? 

De acordo com a WebMD, o melhor para o crescimento do cabelo é colagénio de tipo 1que provém maioritariamente de fontes bovinas. O colagénio de tipo 1 é o mais abundante no nosso corpo, pois constitui a nossa pele, ossos e tendões. 

Entretanto, colagénio de tipo 2 é ideal para a saúde das articulações e o colagénio de tipo 3 para os músculos e órgãos. 

Durante quanto tempo se deve tomar colagénio para o crescimento do cabelo? 

A duração do tratamento com colagénio para o crescimento do cabelo depende do tipo e da marca do colagénio. A maioria das pessoas começa a notar mudanças no seu cabelo após três a quatro semanas de utilização. 

Ao tomar colagénio, certifique-se de que segue as instruções do fabricante para obter os melhores resultados. 

Conclusão 

O colagénio é uma proteína essencial que suporta o nosso cabelo, pele, articulações e ossos. À medida que envelhecemos, temos de o repor constantemente no nosso corpo. Caso contrário, pode ter sintomas como a queda de cabelo. 

É claro que o colagénio não é a solução completa. Deve continuar a consultar o seu médico para identificar condições subjacentes. No entanto, acreditamos que vale a pena investir no melhor colagénio para o crescimento do cabelo. 

Consulte os nossos produtos recomendados e comece hoje mesmo a viver de forma saudável!