Apa Itu Trypophobia Transplantasi Rambut & Bagaimana Cara Mengatasinya?

Menderita Trypophobia dan perlu menjalani prosedur transplantasi rambut? Anda pasti mengalami perasaan cemas dan ragu-ragu.

Meskipun Anda tahu bahwa ketakutan ini tidak rasional, sulit untuk mengatasinya. Kasus ini disebut Trypophobia transplantasi rambut, dan ini lebih umum daripada yang Anda kira.

Meskipun demikian, dengan perawatan dan latihan yang tepat, Anda bisa mengatasinya.

Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda melalui semua yang perlu Anda ketahui tentang Trypophobia transplantasi rambut. Lebih penting lagi, kami akan memberi Anda solusi untuk mengatasinya.

Apa Itu Trypophobia?

Trypophobia adalah perasaan jijik atau takut yang dialami seseorang ketika melihat objek yang mengandung sekelompok lubang yang berjarak dekat.

Jenis fobia ini relatif baru. Fobia ini dinamai pertama kali pada tahun 2005. Meskipun demikian, beberapa statistik mengklaim bahwa lebih dari 17% populasi AS memiliki tingkat Trypophobia tertentu.

Kesadaran akan fobia ini telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Hal ini disebabkan oleh berita yang tersebar luas mengenai Ponsel cerdas pemicu trypophobia.

Desain ponsel ini menampilkan beberapa lensa kamera melingkar yang diurutkan bersebelahan dalam satu kelompok. Akibatnya, merek tersebut menerima banyak reaksi negatif dari banyak orang.

Meskipun demikian, objek yang dapat memicu Trypophobia sangat banyak. Berikut adalah daftar yang umum:

Buah-buahan, seperti stroberi dan kiwi
Sarang lebah
Bunga matahari
Lebah
Biji Teratai
Spons
Ular
Katak
Kadal
Beberapa jenis sol sepatu

Apa Saja Gejala Trypophobia?

Meskipun Trypophobia bukanlah suatu kelainan, namun hal ini dapat merusak kualitas hidup Anda jika Anda sering mengalaminya.

Yang paling gejala umum dari fobia ini adalah perasaan sangat tidak nyaman, takut, atau jijik.

Namun demikian, ada banyak gejala yang kurang umum yang dialami oleh sebagian orang. Inilah mereka:

Sakit kepala ringan
Pernapasan cepat
Muntah
Serangan panik
Merinding
Gemetar
Berkeringat
Gatal

Siapa yang Rentan Terkena Trypophobia?

Tidak ada fakta yang pasti tentang siapa yang lebih rentan terhadap Trypophobia. Meskipun demikian, beberapa temuan menunjukkan bahwa orang dengan masalah kesehatan mental adalah yang paling rentan.

Kondisi kesehatan ini termasuk depresi, obsesif-kompulsif, dan gangguan kecemasan.

Selain itu, orang yang memiliki anggota keluarga yang memiliki Trypophobia lebih mungkin mengembangkan fobia ini. Lebih lanjut, beberapa laporan menyatakan bahwa fobia ini dapat diperoleh melalui observasi.

Itu berarti, jika Anda berulang kali melihat seseorang yang merespons dengan rasa takut terhadap pemicu Trypophobia, Anda mungkin akan melakukan hal yang sama dari waktu ke waktu. Hal ini terutama terjadi pada anak kecil.

Apa yang Menyebabkan Trypophobia? 2 Teori untuk Dijelaskan

Para ilmuwan tidak tahu banyak tentang Trypophobia, dan sejauh ini belum ada informasi yang pasti tentang penyebabnya.

Namun demikian, ada beberapa teori yang mencoba menjelaskan fenomena ini. Berikut adalah dua teori yang paling umum:

1. Trypophobia Adalah Respons untuk Bertahan Hidup

Teori ini mengklasifikasikan Trypophobia sebagai respons bertahan hidup evolusioner yang kita warisi dari para pendahulu kita.

Menurut teori, otak nenek moyang kita biasa menafsirkan kelompok lubang pada tubuh hewan sebagai indikasi toksisitasnya.

Demikian pula, mereka memandang orang yang memiliki lubang di kulitnya sebagai orang yang mengidap penyakit menular. Dengan begitu, mereka akan menghindarinya. Dalam kedua kasus tersebut, lubang dianggap berbahaya.

Studi lain mengaitkan Trypophobia dengan perasaan menyentuh Ektoparasit atau patogen yang ditularkan.

Mereka mendukung klaim mereka dengan mencatat bahwa ketika orang mengalami Trypophobia, mereka sering mengalami sensasi merangkak.

Karena kedua benda ini berpotensi mematikan, tubuh seseorang bereaksi terhadapnya dengan respons rasa takut bawaan.

2. Trypophobia Adalah Ketidaksukaan Terhadap Pola Melingkar

Teori ini menyatakan bahwa Trypophobia tidak ada hubungannya dengan objek itu sendiri. Sebaliknya, ini terkait dengan pola geometris yang diambil oleh objek pemicu.

Pendukung teori ini mengaitkannya dengan fakta bahwa beberapa orang membenci pola visual tertentu tanpa alasan yang jelas.

Apa Itu Trypophobia Lubang Transplantasi Rambut?

Trypophobia transplantasi rambut adalah suatu kondisi ketakutan ekstrem yang dirasakan seseorang saat melihat lubang akibat transplantasi rambut.

Jadi, seseorang dengan masalah psikologis ini akan menghindari pasien yang baru saja menjalani prosedur transplantasi.

Lebih buruk lagi, orang seperti itu bisa panik saat memikirkan untuk menjalani operasi transplantasi. Bahkan jika mereka sangat membutuhkannya.

Trypophobia Transplantasi Rambut FUT vs FUE: Apa Bedanya?

Teknik FUT dan FUE untuk transplantasi rambut menghasilkan bekas luka dan lubang di kulit kepala. Namun demikian, terdapat sejumlah perbedaan di antara kedua metode tersebut mengenai densitas lubang.

Berikut ini perbandingan singkat antara kedua teknik tersebut:

Trypophobia Transplantasi Rambut FUE

Saat mentransplantasi rambut menggunakan teknik FUE, dokter bedah melakukan prosedur dalam dua langkah.

Langkah pertama adalah memanen folikel rambut dari area donor. Untuk itu, dokter bedah menggunakan alat pelubang untuk mengekstraksi cangkok.

Langkah kedua adalah mencangkokkan cangkok ini ke daerah reseptif. Untuk melakukannya, mereka menggunakan pisau untuk memasukkan rambut ke dalam kulit kepala.

Jadi, pada kedua tindakan ini, dokter bedah membuat sejumlah besar lubang kecil di area donor dan resipien.

FUT Trypophobia Transplantasi Rambut

Tidak seperti FUE, saat menggunakan FUT, ahli bedah memanen rambut menggunakan strip tipis, bukan alat pelubang.

Karena menggunakan strip, pemanenan rambut hanya akan menghasilkan satu bekas luka panjang dan tipis di area donor. Ini berarti panen rambut tidak akan menghasilkan sekelompok lubang.

Konon, ketika dokter mentransplantasi rambut ke area reseptif, mereka menggunakan pisau yang tepat.

Pisau ini menyebabkan lubang saat memasukkan folikel di area reseptif. Hal ini sama dengan teknik FUE.

Dengan kata lain, teknik FUE dan FUT menyebabkan lubang kecil di kulit kepala Anda. Meskipun demikian, jumlah lubang kira-kira dua kali lipat saat menggunakan FUE.

Perlu diingat bahwa dokter bedah menentukan metode mana yang akan digunakan terutama berdasarkan kondisi rambut Anda. Jadi, pilihan tersebut tidak ada hubungannya dengan Trypophobia.

Selanjutnya, ukuran sayatan ini dapat berkisar antara 0,7 hingga 1,5 mm-tergantung pada ukuran cangkok dan alat yang digunakan oleh dokter bedah.

Namun, kabar baiknya, lubang-lubang ini hanya bersifat sementara. Hanya perlu waktu satu bulan untuk menghilang sebagian atau seluruhnya.

Bagaimana Cara Mendiagnosis Trypophobia?

Hingga saat ini, American Psychiatric Association tidak mengklasifikasikan Trypophobia sebagai sebuah gangguan. Itu sebabnya tidak ada metode ilmiah yang bisa Anda gunakan untuk mendiagnosis fobia ini.

Namun demikian, ada beberapa langkah yang disarankan untuk membantu Anda mengetahui apakah Anda menderita Trypophobia.

Ini dia:

1. Perhatikan Reaksi Anda

Perhatikan reaksi Anda saat melihat gambar kulit kepala dengan lubang transplantasi.

Merasa takut atau jijik saat melihat lubang transplantasi rambut dapat menandakan kemungkinan Trypophobia.

Namun, Anda mungkin hanya merasa sedikit jijik dengan bekas luka di sekitar kulit kepala. Jadi, ini belum tentu merupakan gejala Trypophobia. Anda perlu memastikan perasaan Anda dengan melakukan tes sederhana.

2. Ikuti Tes Trypophobia Online

Salah satu cara termudah untuk mengetahui apakah Anda menderita Trypophobia adalah dengan menyelesaikan tes online yang disebut: Tindakan Trypophobia Implisit.

Tes ini akan menampilkan berbagai gambar kepada Anda dan menilai respons Anda terhadap gambar tersebut. Sebagian dari gambar-gambar ini mengandung lubang, dan sebagian lagi tidak. Tes ini akan menampilkan setiap gambar selama sekitar beberapa detik.

Setelah menampilkan setiap gambar, tes akan meminta Anda untuk memperkirakan durasi gambar tetap berada di layar.

Berdasarkan perkiraan Anda mengenai durasi untuk kedua jenis gambar, Anda akan mendapatkan hasil, apakah Anda menderita Trypophobia atau tidak.

3. Konsultasikan dengan Dokter Anda

Melakukan tes ini hanya untuk mengetahui. Jadi, jika tes ini mendiagnosis Anda sebagai pasien Trypophobia, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Dengan begitu, dokter akan merekomendasikan cara yang sesuai untuk menangani fobia Anda.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Menghilangkan Lubang Transplantasi Rambut?

Waktu yang dibutuhkan kulit kepala untuk sembuh dari operasi transplantasi berbeda dari orang ke orang. Hal ini bervariasi berdasarkan dokter bedah, teknik, dan alat yang digunakan.

Rata-rata, lubang kecil di kulit kepala membutuhkan waktu satu hingga dua minggu untuk sembuh sebagian. Dengan demikian, lubang-lubang tersebut menjadi kurang terlihat.

Selain itu, lubang-lubang ini akan benar-benar hilang dalam waktu satu hingga satu setengah bulan di area donor dan resipien.

Sementara itu, rambut di sekeliling lubang area donor akan tumbuh. Jadi, ini akan menutupi efek residu yang tidak kentara dari bekas luka di area ini.

Perlu disebutkan bahwa Anda harus benar-benar mengikuti instruksi dokter untuk menghindari memperlambat proses penyembuhan.

Dapatkah Saya Mempercepat Hilangnya Lubang Transplantasi Rambut Saya?

Sayangnya, Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk secara langsung mempercepat proses penyembuhan lubang.

Meskipun demikian, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengikuti petunjuk dokter pasca operasi. Hal ini untuk memastikan Anda tidak memperlambat prosesnya.

Mengingat hal tersebut, berikut ini adalah hal-hal yang paling penting yang harus dilakukan setelah operasi:

Jangan mencuci kulit kepala Anda selama sekitar 3 hingga 4 hari setelah operasi
Hindari menggaruk kepala Anda dengan cara apa pun
Jauhi semua aktivitas yang dapat menyebabkan keringat, seperti aktivitas yang sangat intens
Ikuti pola makan yang tepat dan tetap terhidrasi sepanjang hari
Minum obat yang diresepkan tepat waktu
Meminimalkan stres dan tekanan untuk membantu tubuh Anda pulih dari operasi
Jauhi panas yang berlebihan. Ini termasuk tidak menggunakan sauna, kompor, atau terpapar sinar matahari
Patuhi daftar obat yang dilarang sementara oleh dokter, seperti beta-blocker, antidepresan, dan sebagainya

Bagaimana Memilih Ahli Bedah yang Berpengalaman Dapat Membantu Mengatasi Trypophobia Transplantasi Rambut

Pilihlah ahli bedah yang sangat berpengalaman untuk memastikan bahwa operasi transplantasi akan menghasilkan lubang sesedikit mungkin. Dokter bedah yang ahli dapat meminimalkan lubang pada kulit kepala dengan berbagai cara.

Mereka akan menggunakan alat 1 mm yang tepat untuk mencabut dan memasukkan rambut, bukan alat dengan ukuran yang lebih besar. Hal ini hanya akan menghasilkan titik-titik halus di atas kepala Anda, bukan lubang besar yang menakutkan.

Hal lainnya adalah bahwa mereka tidak akan mengambil banyak rambut dari satu titik kecil di daerah donor. Dengan tidak berfokus pada satu titik kecil, mereka akan mencegah pembentukan bekas luka yang besar dan sangat terlihat.

Hasilnya, kulit kepala Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sembuh lebih cepat. Ditambah lagi, rambut di sekitarnya akan dapat menutupi titik-titik kecil tersebut dalam beberapa minggu sepenuhnya.

Secara keseluruhan, seorang ahli bedah yang ahli akan membuat tampilan lubang menjadi tidak terlalu parah. Jadi, kemungkinan besar lubang tersebut tidak akan memicu Trypophobia Anda.

Bagaimana Cara Mengatasi Trypophobia? 4 Solusi Efektif

Anda dapat menggunakan beberapa pilihan perawatan untuk mengatasi Trypophobia Anda sebelum menjalani operasi transplantasi rambut.

Berikut ini adalah yang paling efektif:

1. Terapi Perilaku Kognitif

Terapi perilaku kognitif adalah pendekatan yang umum digunakan untuk mengobati fobia, termasuk Trypophobia.

Untuk menerapkan metode ini, terapis pertama-tama mengidentifikasi gejala yang Anda alami saat terkena lubang. Kemudian mereka akan mengajari Anda cara mengendalikan gejala-gejala ini begitu muncul.

Hal ini dilakukan dengan menggunakan berbagai teknik relaksasi dan trik mental. Secara bertahap, Anda akan terbiasa menggunakan teknik-teknik ini sendiri tanpa bantuan terapis.

Strategi lain yang diterapkan terapi ini adalah mendorong Anda untuk menantang pikiran Anda tentang sumber rasa takut.

Pertama, Anda mengidentifikasi sudut pandang Anda tentang lubang secara holistik. Kemudian, terapis akan membantu Anda menemukan sudut pandang yang lemah dari persepsi Anda.

Dengan begitu, Anda akan termotivasi untuk mengubah pandangan Anda terhadap sumber rasa takut. Dengan demikian, ketakutan itu tidak akan terlalu menakutkan.

2. Terapi Paparan

Terapi eksposur adalah pengobatan perilaku yang sangat efektif. Terapi ini membantu pasien mengatasi banyak masalah psikologis. Di antara masalah-masalah ini adalah fobia, stres, dan kecemasan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa minggu terapi paparan dapat sangat mengurangi gejala fobia.

Dengan demikian, terapi ini akan sangat membantu Anda untuk menjalani beberapa minggu sebelum operasi transplantasi.

Prinsip yang menjadi dasar dari jenis terapi ini cukup sederhana. Setelah mempersiapkan mental Anda, terapis secara bertahap menghadapkan Anda pada sumber fobia.

Selama proses berlangsung, terapis akan membantu Anda membiasakan diri dengan sumber ketakutan tersebut. Untuk melakukannya, mereka membantu Anda mengidentifikasi dengan jelas pemicu dan gejala yang Anda alami saat menghadapi fobia Anda.

Berdasarkan kondisi Anda, terapis akan memberikan solusi praktis untuk membantu Anda menghadapi sumber ketakutan.

Seiring waktu, menghadapi fobia akan menormalkannya dan membuatnya tidak terlalu menakutkan. Seiring dengan kemajuan Anda, terapis akan menghadapkan Anda pada tingkat fobia yang lebih menantang hingga Anda dapat menghadapinya tanpa rasa takut.

3. Pengobatan Psikiatri

Dokter Anda mungkin meresepkan beberapa obat psikiatri yang terkenal untuk meringankan gejala Trypophobia. Contoh obat-obatan ini adalah beta-blocker, antidepresan, atau obat kecemasan.

Beta-blocker bekerja untuk mengurangi tekanan darah dan tingkat stres. Dua obat lainnya menghasilkan efek yang sangat mirip.

Obat-obatan tersebut sangat penting jika Trypophobia melumpuhkan Anda dan mencegah Anda melakukan tugas-tugas sederhana sehari-hari.

Meskipun demikian, obat-obatan ini bukanlah solusi; sebaliknya, obat-obatan ini adalah alat bantu. Jadi, obat-obat ini harus berjalan beriringan dengan pengobatan lain yang menargetkan untuk mengatasi penyakit ini sepenuhnya.

Perlu disebutkan bahwa Anda harus menghentikan obat-obatan ini setidaknya dua minggu sebelum operasi transplantasi. Demikian pula, Anda tidak boleh meminumnya selama setidaknya satu bulan setelah operasi.

4. Praktik Manajemen Stres

Mempraktikkan beberapa teknik manajemen stres dapat membantu tujuan Anda untuk mengatasi Trypophobia. Aktivitas seperti yoga dan perhatian penuh memiliki hasil yang terbukti dalam mengurangi stres.

Oleh karena itu, menggunakannya akan membantu Anda menghadapi Trypophobia dengan lebih berani.

Intinya

Lubang transplantasi rambut Trypophobia dapat membuat Anda ragu-ragu saat akan melakukan transplantasi rambut. Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi fobia ini. Salah satu solusi yang paling utama adalah terapi paparan.

Terapi ini akan membantu Anda menormalkan perasaan Anda saat melihat objek pemicu Trypophobia. Pilihan lainnya adalah terapi perilaku kognitif, yang bisa sangat membantu dalam kasus ini.

Selain itu, dokter Anda mungkin akan meresepkan beberapa obat psikiatri untuk mengurangi intensitas fobia Anda. Selain itu, memilih dokter bedah yang ahli akan meminimalkan jumlah dan intensitas bekas luka pada kulit kepala Anda.