Kann man Koffein zur Behandlung von Haarausfall auftragen?
Wir wetten, Sie haben Kaffee bisher nur als Weckgetränk verwendet. Wer hätte nicht gerne einen Energieschub als erstes am Morgen?
Wie wäre es, wenn wir Ihnen sagen, dass das Auftragen von Koffein auf Ihr Haar ihm helfen könnte, etwas von dieser Energie zu bekommen? Ja, Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass man Koffein gegen Haarausfall auftragen kann.
Wie kann Koffein ein solches Kunststück vollbringen? Worauf stützen sich diese Forscher bei ihrer Hypothese? Lasst es uns herausfinden!
Die Vorteile der topischen Anwendung von Koffein zur Behandlung von Haarausfall
Wir wollen sehen, welche Vorteile Koffein für Ihr Haar hat.
1. Unterdrückt DHT
Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Dihydrotestosteron (DHT) um ein Sexualhormon, das bei Männern und Frauen vorkommt. Es hat mehrere körperliche Vorteile, wie die Erhaltung der Muskelmasse und die Entwicklung der Fortpflanzungsorgane.
Das Hormon kann aber auch den Haarwuchszyklus stören.
Ein hoher DHT-Spiegel kann den Haarwachstumszyklus verkürzen und die Follikel schrumpfen lassen, so dass die Strähnen dünner und schwächer werden und schneller ausfallen.
Außerdem verlangsamt sich der Haarwachstumsprozess. Ihre Follikel brauchen also mehr Zeit, um die ausgefallenen Strähnen zu ersetzen.
Hier kommt das aktuelle Koffein ins Spiel. Eine Studie aus dem Jahr 2012 legt nahe, dass Koffein die haarschädigende Wirkung von DHT unterdrücken kann.
Die Forscher sammelten Haarproben von Patienten mit androgenetische Alopezie und wendeten bei einigen von ihnen Koffein an. Die mit Koffein behandelten Proben wiesen im Vergleich zur Kontrollgruppe nach fünf Tagen Anzeichen einer Verlängerung des Haarschafts auf.
Die Idee dahinter ist, dass Koffein Enzyme aktivieren kann, die den Zellstoffwechsel verbessern, wodurch die Haarfollikel ein effizienteres Zellwachstum erfahren.
2. Verlängert die Anagenphase
Im Jahr 2014 untersuchten Forscher die Wirkung von Koffein auf den Haarwuchszyklus und fanden heraus, dass es die anagene Phase ausdehnen.
Die Anagenphase ist die Wachstumsphase, in der die Follikel die Strähnen ausstoßen, bis sie ausfallen oder abgeschnitten werden. Wenn Sie diese Phase verlängern, wachsen längere, gesündere Haarsträhnen.
Jetzt wird es interessant: Die Studie zeigte auch, dass Koffein die Produktion von Keratinozytens.
Das ist ein körpereigener Botenstoff, der die Heilung der Haarfollikel unterstützt. Er stimuliert den Haarwachstumszyklus und sorgt so für eine haltbarere Haarstruktur.
Interessanterweise haben die Forscher zwar die Auswirkungen von Koffein auf Männer und Frauen untersucht, aber es scheint, dass Frauen besser auf die Behandlung ansprechen.
Eine weitere Studie 2020 untersuchte die Wirkung von topischem Koffein bei Frauen mit androgenetischer Alopezie.
Die Forscher teilten die Probanden in zwei Gruppen ein. Die Mitglieder der ersten Gruppe trugen ein koffeinhaltiges Shampoo auf ihr Haar auf, während die andere Gruppe ein koffeinfreies Shampoo verwendete.
Die Studie hatte eine Frage zu beantworten: Wie stark sind die Haare der Probanden geworden?
Die Methode, die die Forscher zur Beantwortung dieser Frage anwandten, war ein wenig unkonventionell. Sie zogen allen Probanden an den Haaren, um herauszufinden, welches Shampoo die besseren Ergebnisse brachte.
Die Gruppe mit dem Koffeinshampoo verlor im Zugtest weniger Haare, was bedeutet, dass sie gesündere und haltbarere Strähnen entwickelten.
3. Widersteht oxidativem Stress
Hier eine kurze Biologiestunde: Ihr Körper produziert von Natur aus reaktive, instabile Moleküle namens freie Radikale bei seinen Stoffwechselprozessen.
Diese Radikale können Entzündungskrankheiten, Krebs und Zellschäden an den Strukturmembranen verursachen.
Natürlich lässt Ihr Körper Sie dem Zorn dieser Moleküle nicht tatenlos zusehen. Er produziert Antioxidantien, die diesen zerstörerischen Wirkungen widerstehen können.
Hier liegt das Problem: Manchmal kann Ihr Körper freie Radikale und Antioxidantien in einem unverhältnismäßigen Verhältnis produzieren, was zu oxidativer Stress.
Sie können sich wahrscheinlich denken, worauf wir hinauswollen. Oxidativer Stress führt in der Tat zu vorzeitigem Haarausfall.
Sicher, es kann auch die Zellen Ihres Körpers schädigen und zu einer vorzeitigen Alterung führen, aber wir konzentrieren uns hier hauptsächlich auf den Haarausfall.
Eine Studie von 2003 hat gezeigt, dass Koffein antioxidative Eigenschaften hat, d. h. es kann die Wirkung freier Radikale ausgleichen. Sie müssen sich also keine Sorgen mehr machen, dass diese Moleküle Ihr Haar angreifen könnten.
Diese antioxidativen Eigenschaften können auch die Regenerationsfähigkeit des Haarschafts verbessern. Es glättet sogar krauses Haar und macht es leichter zu handhaben.
4. Bietet Schutz vor UV-Strahlung
Wie die meisten Menschen tragen Sie wahrscheinlich Sonnenschutzmittel auf die exponierten Körperteile auf, wenn Sie an den Strand gehen. Niemand mag einen Sonnenbrand.
Aber was ist mit Ihrer Kopfhaut? Wir wetten, Sie haben noch nie irgendeine Form von Schutz für sie verwendet. Das liegt daran, dass Ihr Haar den gesamten Schutz bietet, den es braucht.
Leider bedeutet das auch, dass Ihr Haar der vollen Kraft dieser ultravioletten Strahlen ausgesetzt ist, die es schädigen können und es trocken, spröde oder rau werden lassen.
In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass das geschädigte Haar ausfällt. Für Menschen, die in sonnigen Klimazonen leben, ist das ein ernstes Problem, da sie täglich mit diesen Bedingungen zu kämpfen haben.
Zum Glück, eine Studie für 2019 hat gezeigt, dass koffeinhaltige Haarprodukte die Haarfollikel vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlung schützen können.
Allerdings haben die Probanden die Haarprodukte nicht nur unmittelbar vor der UV-Exposition aufgetragen, wie wir es bei Sonnenschutzmitteln tun. Sie trugen sie drei Tage lang davor und danach auf.
Sicher, es ist vielleicht ein bisschen unbequem, aber die versprochenen Ergebnisse sind es wert.
5. Unterstützt andere Behandlungen gegen Haarausfall
Wahrscheinlich sind Sie begeistert davon, Koffein auf Ihr Haar aufzutragen und zu sehen, was es bewirken kann. Nun, Sie könnten sogar noch bessere Ergebnisse erzielen, wenn Sie es mit anderen Behandlungen gegen Haarausfall kombinieren.
Unter eine Studie von 2013Die Forscher verglichen die Wirkung von topischem Koffein und Minoxidil 2.5% mit der Wirkung von Minoxidil-Lösung 2.5% allein. Sie teilten sechzig Patienten in zwei Gruppen.
Jeder von ihnen musste seine Lösung fünf Monate lang zweimal täglich anwenden. Die Ergebnisse? Die Forscher stellten fest, dass Probanden, die Koffein und Minoxidil kombinierten, bessere Ergebnisse erzielten.
6. Es ist leicht zu absorbieren
Bei Haarprodukten möchten Sie, dass Ihre Haarfollikel so viel wie möglich von der Lösung/Konditionierung aufnehmen. Je leichter das Produkt absorbiert werden kann, desto wirksamer ist es.
Zum Glück für Sie ist Koffein leicht zu absorbieren. Denn seine Moleküle sind recht klein, so dass sie leicht in das Gewebe Ihrer Kopfhaut eindringen können.
Eine Studie von 2009 befasst sich mit der Penetrationsfähigkeit von koffeinhaltigen Shampoos. Forscher entdeckten, dass zwei Minuten nach der Anwendung eine erhebliche Menge an Koffein in das Gewebe der Kopfhaut eindringen kann.
Sie entdeckten auch, dass die Kopfhaut noch 24 Stunden nach der Anwendung Spuren des Koffeins aufnehmen kann.
Die Nachteile der topischen Anwendung von Koffein bei Haarausfall
Trotz all der Vorteile, die Koffein für die aktuelle Anwendung bieten kann, ist es keine perfekte Substanz. Wenn Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen, können einige Probleme auftreten. Lassen Sie uns sehen, was sie sind.
Verdächtige Effektivität
Wie Sie sehen, deuten mehrere Studien darauf hin, dass topisches Koffein bei Haarausfall helfen kann. Keine dieser Studien ist jedoch entscheidend.
Bislang gibt es noch nicht genügend umfassende Forschungsergebnisse über topisches Koffein, um mit Sicherheit sagen zu können, dass es gegen Haarausfall helfen kann. Niemand hat untersucht, ob sich die Wirkung langfristig ändert oder nicht.
Wäre ein topisches Koffein zum Auftragen wirksamer als ein Shampoo? Es gibt unzählige Fragen, die noch nicht beantwortet worden sind. Nehmen Sie die bisherigen Studien also mit Vorsicht zur Kenntnis.
Das gilt vor allem für Menschen, die unter schwerer androgenetischer Alopezie leiden. Je extremer Ihr Fall ist, desto weniger wirksam ist Koffein zur äußerlichen Anwendung.
Wechselwirkungen mit anderen Behandlungen
Da es keine ausreichenden Forschungsergebnisse über topisches Koffein gibt, können wir nicht mit Sicherheit sagen, ob es mit anderen topischen Behandlungen, die Sie verwenden, interagieren wird.
Ja, wir haben bereits darüber berichtet, dass es gut mit Minoxidil funktioniert, aber das ist nicht die einzige Haarbehandlung auf dem Markt.
Wechselwirkungen zwischen Behandlungen können manchmal mehr schaden als nutzen. Bevor Sie Koffein mit anderen Haarbehandlungen kombinieren, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren.
Mögliche Nebenwirkungen
Die topische Anwendung von Koffein gilt im Allgemeinen als sicher. In einigen Fällen kann es jedoch Hautreizungen verursachen, die zu Juckreiz, Schwellungen und Rötungen führen.
Für Menschen mit empfindlicher Haut oder Koffeinempfindlichkeit könnte es schlimmer sein. Tragen Sie also nicht gleich zu viel auf. Tragen Sie die ersten paar Male nur ein wenig auf und beobachten Sie, ob es Allergien auslöst.
Wenn dies nicht der Fall ist, erhöhen Sie die Dosis schrittweise. Falls doch, finden Sie eine andere Behandlung gegen Haarausfall.
Wie viel Koffein sollten Sie auftragen?
Auf den ersten Blick denken Sie vielleicht: "Ich sollte wohl so oft wie möglich Koffein auftragen". Das ist eine ausgezeichnete Idee, wenn Sie Ihr Haar hassen und seinen Untergang herbeiführen wollen.
Sie wissen, dass zu viele Tassen Macchiato zu Schlaflosigkeit, Übelkeit und erhöhter Herzfrequenz führen können? Eine Überbehandlung der Kopfhaut mit Koffein ist das Äquivalent dazu.
Es kann die Produktion von Keratinozyten einschränken und die Dehnung des Haarschafts verringern. Außerdem stellte das International Wound Journal fest, dass eine hohe Koffeinkonzentration kann die Zellteilung verringernwas die Heilungsfähigkeit der Follikel schwächt.
Mit anderen Worten, hohe Dosen von topischem Koffein können das Wachstum Ihres Haares hemmen und es möglicherweise schädigen. Lesen Sie die Anweisungen auf der Flasche, um die optimale Dosis und Anwendungshäufigkeit zu ermitteln.
Warum sollten Sie Koffein topisch anwenden?
Ich weiß, was Sie jetzt denken: "Ich trinke jeden Tag Kaffee. Warum muss ich Koffein topisch anwenden?" Das Trinken von Kaffee reicht nicht aus, um genügend Koffein auf die Kopfhaut zu übertragen, um Haarausfall zu behandeln.
Die Menge an Koffein, die Sie benötigen, um das Haarwachstum anzuregen, ist zu groß, um über die Nahrung aufgenommen zu werden. Um das zu erreichen, müssten Sie täglich 50 oder 60 Tassen trinken - und selbst das reicht möglicherweise nicht aus.
Wenn Sie regelmäßig Kaffee trinken, wissen Sie, was eine übermäßige Menge anrichten kann. Angstzustände, Schlaflosigkeit, Nervosität und Herzrasen werden zu Ihren neuen besten Freunden.
Wenn Sie es zu sehr übertreiben, könnten Sie mit Koffeinintoxikation. Sie leiden unter Dehydrierung, Magen-Darm-Problemen, Muskelzuckungen, Übelkeit, Erbrechen und Unruhe.
In einigen Fällen kann es zu Krampfanfällen oder Atemnot kommen. Die Einnahme von Koffeintabletten ist auch nicht besser. Am sichersten ist es also, Koffein direkt auf die Kopfhaut aufzutragen.
Wie ist der Vergleich zwischen topischem Koffein und Minoxidil?
Wenn Sie auf der Suche nach einer Behandlung gegen Haarausfall sind, haben Sie sicher schon von Minoxidil gehört. Es ist eine von der FDA zugelassene Behandlung und hat sich so ziemlich zum Industriestandard entwickelt.
Natürlich wollten die Forscher zunächst die Ergebnisse von aktuellem Koffein mit dieser klassischen Behandlung vergleichen.
Im Jahr 2017, eine Studie verglich die Wirkung der koffeinhaltigen 2%-Flüssigkeit mit Minoxidil 5%-Lösung bei 210 Männern. Die Forscher teilten die Probanden gleichmäßig auf und baten jede Gruppe, eine der beiden Behandlungen anzuwenden.
Nach sechs Monaten stellten sie fest, dass die auf Koffein basierende topische Flüssigkeit ebenso vielversprechende Ergebnisse brachte wie die Minoxidil-Lösung.
Wie man eine Koffein-Haarspülung zu Hause herstellt
Vorgemischte Koffeinshampoos sind gut und schön, aber wir können Ihnen nicht oft genug empfehlen, Ihre eigene Spülung herzustellen.
Sie können die Mischung individuell anpassen und die notwendigen Komponenten hinzufügen, die Ihr Haar ergänzen und für optimale Ergebnisse sorgen. Sie müssen auch kein Gesundheitsexperte sein, um das zu tun.
Vielleicht haben Sie sogar alle Zutaten im Haus, während Sie dies lesen.
Kaffee-Spülung
Wenn Sie den Duft von Kaffee lieben, ist die Zubereitung einer Kaffeespülung wie der Himmel auf Erden. Und so geht's:
- Machen Sie einen normalen Kaffeeaufguss (die Menge hängt von der Länge Ihrer Haare ab) und lassen Sie ihn vollständig abkühlen.
- Gießen Sie den Sud in eine Applikatorflasche.
- Waschen und pflegen Sie Ihr Haar wie gewohnt mit Ihren bevorzugten Produkten.
- Tragen Sie den Sud auf Ihr Haar auf, bevor es trocknet.
- Den Sud 3 Minuten lang auf die Kopfhaut auftragen, dann eine Duschhaube aufsetzen.
- Lassen Sie die Spülung 20 Minuten lang einwirken.
- Waschen Sie es mit lauwarmem Wasser aus und trocknen Sie dann Ihr Haar.
Profi-Tipp: Fügen Sie dem Sud Ihre bevorzugte Leave-in-Spülung für zusätzliche Feuchtigkeit hinzu.
Anmerkung: Wenn Sie Ihr Haar in Kaffee einweichen, kann sich seine Farbe verändern - vor allem, wenn es hell ist. Wenn Sie das nicht wollen, sollten Sie diese Methode vermeiden.
Tee-Spülung
Die meisten Menschen vergessen, dass Tee viel Koffein enthält. Er ist zwar nicht so koffeinhaltig wie Kaffee, aber man kann trotzdem eine gute Spülung damit machen. Und so geht's:
- Weichen Sie 3-4 Beutel Schwarztee in 3-4 Beuteln Schwarztee ein. Lassen Sie die Beutel 5-10 Minuten ziehen, um die gewünschte Konzentration zu erreichen.
- Lassen Sie den Tee abkühlen, um Verbrennungen der Kopfhaut zu vermeiden. Das sollte etwa eine Stunde dauern.
- Sie wollen die Spülung auf eine saubere Kopfhaut auftragen, also waschen Sie Ihr Haar gründlich mit Shampoo.
- Tragen Sie den Tee großzügig auf das noch feuchte Haar auf und massieren Sie ihn einige Minuten lang ein.
- Sobald Ihr Kopf vollständig mit Tee getränkt ist, setzen Sie sich eine Badekappe auf und lassen Sie die Spülung 30-60 Minuten einwirken.
- Waschen Sie die Spülung mit lauwarmem Wasser ab und tragen Sie für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung eine Tiefenpflege auf.
Profi-Tipp: Tragen Sie bequeme Kleidung, denn der Spülvorgang kann schmutzig werden.
Was sind die besten Haarprodukte mit Koffein?
Sie haben keine Lust, die Spülung selbst zu machen. Wir verstehen das. In diesem Fall könnten koffeinhaltige Haarprodukte eine wirksame Alternative sein. Aber welche sollten Sie wählen?
Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Optionen, und Sie können davon ausgehen, dass nicht alle ideale Ergebnisse liefern.
1. Bestimmt für Dichte Peptid Shampoo
Dieses Shampoo fördert gesundes Haarwachstum, stärkt die Haarsträhnen und stimuliert die Nährstoffzirkulation in der Kopfhaut.
Sie müssen sich auch keine Sorgen über mögliche Umweltschäden an Ihrem Haar machen. Dieses Shampoo soll Ihr Haar vor UV-Strahlung und Luftverschmutzung schützen.
2. Anti-Haarausfall + Kokosnuss-Koffein-Kräftigungsshampoo
Der Name ist ein Zungenbrecher, aber das Produkt ist es wert. Es enthält Kaffee-Extrakt, Koffein und Kokosnussöl, dieses Shampoo reduziert den Haarausfall und stellt die natürliche Stärke des Haares wieder her.
Wenn Sie also Ihr Haar verdichten und ihm gleichzeitig ein wenig Feuchtigkeit zuführen möchten, ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie. Außerdem wird der Duft jeden Zentimeter deines Körpers stimulieren.
3. Intensives Verdickungsshampoo
Intensives Verdickungsshampoo ist wie eine sanfte, warme Umarmung für Ihr Haar. Mit Koffein, Niacinamid und Panthenol fördert es die Gesundheit der Kopfhaut und stärkt die Haarwurzeln, damit dickere Strähnen entstehen.
In Kombination mit dem Reisprotein, das den natürlichen Glanz und das Volumen Ihres Haares verstärkt, wird dieses Shampoo bald der beste Freund Ihres Haares sein.
4. Wake Up Call Volumizing Shampoo
Besser nicht jünger hat Koffein, Biotin, Bambus und Hopfen kombiniert, um ein Shampoo zu entwickeln, das dem Haar mehr Volumen verleiht und Haarbruch reduziert.
Es enthält außerdem Arganöl und Panthenol, die Ihr Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen. Die sulfatfreie Formel versorgt die Kopfhaut mit Energie, ohne ihr ätherische Öle zu entziehen.
- Grow Long Super Fast Strength Shampoo
Der Name sagt schon alles: Das Koffein in dieses Shampoo fördert gesundes Haarwachstum, während Tocopherylacetat Haarbruch reduziert. Sie erhalten also das Beste aus beiden Welten.
Das ist die Kirsche auf dem Sahnehäubchen: Die Formel des Shampoos verhindert Feuchtigkeitsverlust und verlängert Ihr Haar ohne Grenzen. Was kann man sich mehr wünschen?
Einpacken
Sollten Sie also topisches Koffein gegen Haarausfall verwenden? Obwohl es einige Studien gibt, die vielversprechende Antworten liefern, können wir es nicht 100% empfehlen.
Es bedarf noch eingehenderer, langfristiger Untersuchungen, um festzustellen, ob Koffein ein wirksames Mittel gegen Haarausfall ist oder nicht.
Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass die aktuellen Studien überzeugend genug sind, sollten Sie nicht einfach irgendein Shampoo kaufen, das Koffein enthält. Seien Sie wählerisch bei Ihren Haarprodukten.
Noch besser ist es, wenn Sie Ihre Koffeinspülung zu Hause aus Kaffee oder Tee mischen. So haben Sie die Möglichkeit, Ihre Mischung ganz nach Ihrem Geschmack zu gestalten.
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