¿Se puede aplicar cafeína tópica para la caída del cabello? 

Seguro que hasta ahora sólo has utilizado el café como bebida para despertarte. ¿Quién no querría un buen chute de energía a primera hora de la mañana? 

Bueno, ¿y si te decimos que aplicarte cafeína en el pelo podría ayudarte a conseguir algo de esa energía? Sí, los investigadores han planteado la hipótesis de que se puede aplicar cafeína tópica para la caída del cabello. 

¿Cómo puede la cafeína lograr semejante hazaña? ¿En qué se basan estos investigadores para formular esa hipótesis? Averigüémoslo. 

Los beneficios de aplicar cafeína tópica para tratar la caída del cabello 

Veamos qué beneficios puede ofrecer la cafeína a tu cabello. 

1. Suprime la DHT 

Como se puede deducir por su nombre, la dihidrotestosterona (DHT) es una hormona sexual que existe en hombres y mujeres. Tiene varios beneficios físicos, como el mantenimiento de la masa muscular y el desarrollo de los órganos reproductores. 

Pero no está exenta de riesgos: esta hormona también puede alterar el ciclo de crecimiento del cabello. 

Los niveles elevados de DHT pueden acortar el ciclo de crecimiento del cabello y encoger los folículos, lo que hace que las hebras se vuelvan más finas o débiles y se caigan más rápido. 

También ralentiza el proceso de crecimiento del cabello. Así, tus folículos tardarán más tiempo en reponer las hebras caídas. 

Ahí es donde entra en juego la cafeína tópica. Un estudio de 2012 sugiere que la cafeína puede suprimir los efectos de contracción del cabello de la DHT. 

Los investigadores recogieron muestras de pelo de pacientes con alopecia androgenética y se aplicó cafeína a algunas de ellas. Las muestras tratadas con cafeína mostraron signos de alargamiento del tallo piloso al cabo de cinco días, en comparación con el grupo de control. 

La idea es que la cafeína puede activar enzimas que mejoran el metabolismo celular, lo que ayuda a que los folículos pilosos experimenten un crecimiento celular más eficiente. 

2. Alarga la fase anágena

En 2014, los investigadores examinaron el efecto de la cafeína en el ciclo de crecimiento del cabello y descubrieron que puede estirar la fase anágena. 

La fase anágena es la fase de crecimiento, en la que los folículos empujan las hebras hacia fuera hasta que se caen o se cortan. Estirar esa fase significa hacer crecer mechones más largos y sanos. 

Aquí es donde las cosas se ponen interesantes: El estudio también mostró que la cafeína puede provocar la producción de queratinocitoss. 

Es un mediador endógeno que ayuda a sanar los folículos pilosos. Estimula el ciclo de crecimiento del cabello, lo que permite una estructura capilar más duradera.  

Curiosamente, aunque los investigadores examinaron los efectos de la cafeína en hombres y mujeres, parece que las mujeres respondieron mejor al tratamiento. 

Otro Estudio 2020 examinó el efecto de la cafeína tópica en mujeres con alopecia androgenética. 

Los investigadores separaron a los sujetos en dos grupos. Los miembros del primero se aplicaron champú rico en cafeína en el pelo, mientras que el otro grupo utilizó champú sin cafeína. 

El estudio debía responder a una pregunta: ¿Cómo de fuerte se ha vuelto el pelo de los sujetos? 

El método utilizado por los investigadores para responder a esta pregunta fue poco convencional. Tiraron del pelo de todos los sujetos para identificar qué champú producía mejores resultados. 

El grupo del champú con cafeína perdió menos pelo en la prueba del tirón, lo que significa que desarrollaron mechones más sanos y duraderos. 

3. Resiste el estrés oxidativo 

He aquí una rápida lección de biología: El cuerpo produce de forma natural moléculas reactivas e inestables llamadas radicales libres durante sus procesos metabólicos. 

Estos radicales pueden causar enfermedades inflamatorias, cáncer y daños celulares en las membranas estructurales. 

Por supuesto, su cuerpo no le dejará enfrentarse a la ira de estas moléculas sin hacer nada. Produce antioxidantes que pueden resistir estos efectos destructivos. 

Aquí está el problema: A veces, su cuerpo puede producir radicales libres y antioxidantes en una proporción desproporcionada, causando estrés oxidativo. 

Probablemente adivine a dónde queremos llegar. En efecto, el estrés oxidativo provoca la caída prematura del cabello. 

Claro que también puede dañar las células del organismo y provocar un envejecimiento prematuro, pero aquí nos centramos principalmente en la caída del cabello. 

Un estudio de 2003 demostró que la cafeína tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede equilibrar el efecto de los radicales libres. Así que ya no tienes que preocuparte de que estas moléculas ataquen tu cabello. 

Estos atributos antioxidantes también pueden mejorar la capacidad de regeneración del tallo capilar. Incluso suaviza el pelo encrespado, haciéndolo más fácil de manejar. 

4. Proporciona protección contra la radiación UV  

Como la mayoría de la gente, probablemente te aplicas protección solar en las partes expuestas del cuerpo cuando vas a la playa. A nadie le gustan las quemaduras solares. 

Pero, ¿y tu cuero cabelludo? Seguro que nunca le has puesto ningún tipo de protección. Eso es porque tu cabello te proporciona toda la protección que necesita. 

Por desgracia, esto también significa que el pelo recibe toda la fuerza de estos rayos ultravioleta, que pueden dañarlo, volviéndolo seco, quebradizo o áspero. 

En algunos casos, puede provocar la caída de ese cabello dañado. Es un problema grave para las personas que viven en climas soleados, ya que tienen que lidiar con estas condiciones a diario. 

Por suerte, un estudio para 2019 demostró que los productos capilares ricos en cafeína pueden proteger los folículos de los efectos dañinos de la radiación UV.  

Dicho esto, los sujetos no se limitaron a aplicar los productos capilares justo antes de la exposición a los rayos UV, como hacemos con la protección solar. Los aplicaron durante tres días antes y después. 

Claro que puede ser un poco incómodo, pero los resultados prometidos merecen la pena. 

5. Potencia otros tratamientos contra la caída del cabello 

Probablemente te entusiasme la idea de aplicar cafeína a tu cabello y comprobar lo que puede hacer. Pues bien, podrías obtener resultados aún mejores si la combinas con otros tratamientos contra la caída del cabello. 

En un estudio de 2013, los investigadores compararon el efecto de la cafeína tópica y el minoxidil 2,5% con el uso de la solución de minoxidil 2,5% sola. Dividieron a sesenta pacientes en dos grupos. 

Cada uno tuvo que aplicarse su solución dos veces al día durante cinco meses. ¿Los resultados? Los investigadores observaron que los sujetos que combinaron cafeína tópica y minoxidil mostraron mejores resultados. 

6. Es fácil de absorber 

Con los productos capilares, es importante que los folículos pilosos absorban la mayor cantidad posible de solución/acondicionador. Cuanto más fácil sea absorber el producto, más eficaz será. 

Por suerte para ti, la cafeína es fácil de absorber. Esto se debe a que sus moléculas son bastante pequeñas, por lo que pueden penetrar fácilmente en los tejidos del cuero cabelludo. 

Un estudio de 2009 aborda la capacidad de penetración del champú rico en cafeína. Los investigadores descubrieron que dos minutos de aplicación permiten que una cantidad significativa de cafeína penetre en los tejidos del cuero cabelludo. 

También descubrieron que el cuero cabelludo puede mantener restos de esa cafeína tras 24 horas de aplicación. 

Los aspectos negativos de la aplicación tópica de cafeína para la caída del cabello 

A pesar de todo el valor que puede ofrecer la cafeína tópica, no es una sustancia perfecta. Podrías enfrentarte a algunos problemas cuando la apliques en el cuero cabelludo. Veamos cuáles son. 

Eficacia sospechosa 

Como puede ver, varios estudios sugieren que la cafeína tópica puede ayudar con la caída del cabello. Sin embargo, ninguno de estos estudios es decisivo. 

Hasta ahora, no se han realizado suficientes investigaciones exhaustivas sobre la cafeína tópica como para afirmar con seguridad que puede tratar la caída del cabello. Nadie ha cubierto si sus efectos cambian a largo plazo o no. 

¿Sería la cafeína tópica sin enjuague más eficaz que el champú? Hay innumerables preguntas que aún no tienen respuesta. Por tanto, tómese los estudios anteriores con cautela. 

Esto es especialmente cierto para las personas con un caso grave de alopecia androgenética. Cuanto más extremo sea tu caso, menos eficaz puede ser la cafeína tópica.  

Interacción con otros tratamientos 

Dado que no hay suficientes investigaciones sobre la cafeína tópica, no podemos asegurar si interactuará con otros tratamientos tópicos que utilices. 

Sí, ya hemos dicho que funciona bien con minoxidil, pero no es el único tratamiento capilar del mercado. 

Las interacciones entre tratamientos a veces pueden ser más perjudiciales que beneficiosas. Asegúrese de consultar a un profesional sanitario antes de combinar la cafeína tópica con otros tratamientos capilares. 

Posibles efectos secundarios 

En general, la cafeína tópica se considera segura. Sin embargo, en algunos casos puede causar irritación cutánea, provocando picor, hinchazón y enrojecimiento. 

Puede ser peor para las personas con piel sensible o sensibilidad a la cafeína. Por lo tanto, no ponga demasiada cantidad de inmediato. Empieza aplicando un poco las dos primeras veces y observa si estimula alguna alergia. 

Si no lo hiciera, aumente gradualmente la dosis. En caso afirmativo, busque otro tratamiento contra la caída del cabello. 

¿Cuánta cafeína tópica debe aplicarse? 

A primera vista, podrías pensar: "Probablemente debería aplicarme cafeína tópica lo más a menudo posible". Es una idea excelente si odias tu pelo y quieres ver su caída. 

¿Sabes que demasiadas tazas de macchiato pueden provocar insomnio, náuseas y un aumento del ritmo cardíaco? Tratar en exceso tu cuero cabelludo con cafeína tópica es el equivalente capilar de eso. 

Puede limitar la producción de queratinocitos y reducir la elongación del tallo piloso. Además, el International Wound Journal afirma que una concentración elevada de cafeína puede reducir la división celularque debilita la capacidad de cicatrización de los folículos. 

En otras palabras, dosis elevadas de cafeína tópica pueden frenar el crecimiento del cabello y dañarlo potencialmente. Lee las instrucciones del envase para conocer la dosis óptima y la frecuencia de aplicación. 

¿Por qué debe aplicarse cafeína por vía tópica? 

Sé lo que estás pensando: "Bebo café todos los días. ¿Por qué necesito aplicarme cafeína por vía tópica?". Beber café no basta para transferir suficiente cafeína al cuero cabelludo para tratar la caída del cabello. 

La cantidad de cafeína necesaria para estimular el crecimiento del cabello es demasiado grande para ser ingerida. Tendrías que beber 50 o 60 tazas al día para llegar a ese punto, e incluso eso podría no ser suficiente. 

Si bebes café con regularidad, ya sabes lo que puede provocar una cantidad excesiva. Ansiedad, insomnio, nerviosismo y taquicardia serán tus nuevos mejores amigos. 

En caso de que te pases, podrías enfrentarte a intoxicación por cafeína. Experimenta deshidratación, problemas gastrointestinales, espasmos musculares, náuseas, vómitos e inquietud. 

En algunos casos, puedes tener convulsiones o dificultad respiratoria. Tomar pastillas de cafeína no es mejor. Así que la opción más segura es aplicar cafeína directamente sobre el cuero cabelludo. 

¿Cómo se compara la cafeína tópica con el minoxidil? 

Si ha estado buscando un tratamiento para la caída del cabello, seguro que ha oído hablar del minoxidil. Es un tratamiento aprobado por la FDA y se ha convertido prácticamente en un estándar del sector. 

Naturalmente, el primer instinto de los investigadores fue comparar los resultados de la cafeína tópica con ese tratamiento clásico. 

En 2017, un estudio comparó los efectos del líquido tópico 2% a base de cafeína con la solución de minoxidil 5% en 210 hombres. Los investigadores dividieron a los sujetos por igual y pidieron a cada grupo que se aplicara uno de los tratamientos. 

Al cabo de seis meses, descubrieron que el líquido tópico a base de cafeína ofrecía resultados tan prometedores como la solución de minoxidil. 

Cómo hacer un enjuague capilar con cafeína en casa 

Mira, los champús premezclados con cafeína están muy bien, pero no podemos dejar de recomendarte que te hagas tu propio enjuague. 

Te permite personalizar la mezcla, añadiendo los componentes necesarios que complementen tu cabello y garanticen unos resultados óptimos. Tampoco hace falta ser un experto en salud para hacerlo. 

De hecho, puede que incluso tengas todos los ingredientes en casa mientras estás leyendo esto. 

Enjuague de café 

Si te encanta el olor a café, hacer un enjuague de café será como el cielo en la tierra. He aquí cómo hacerlo: 

1. Prepara una infusión de café normal (la cantidad depende de la longitud de tu pelo) y déjala enfriar completamente. 

2. Vierta la infusión en un frasco aplicador. 

3. Sigue tu rutina capilar habitual, lavándolo y acondicionándolo con tus productos favoritos. 

4. Aplica la infusión sobre el cabello antes de que se seque. 

5. Mensaje la infusión en el cuero cabelludo durante 3 minutos, luego aplique un gorro de ducha. 

6. Deje reposar el enjuague durante 20 minutos. 

7. Lávatelo con agua tibia y sécate el pelo. 

Consejo profesional: Añade tu acondicionador sin aclarado favorito a la infusión para una hidratación extra. 

Nota: Sumergir el pelo en café puede cambiar su color, sobre todo si es rubio. Si no quieres que eso ocurra, es mejor que evites este método. 

Enjuague de té 

La mayoría de la gente olvida que el té es rico en cafeína. Claro, no es tan rico como el café, pero aún puedes hacer un enjuague decente con él. He aquí cómo: 

1. Remoje 3-4 bolsitas de té negro en 3-4 bolsitas de té negro. Deje reposar las bolsitas durante 5-10 minutos para obtener la concentración deseada. 

2. Deja que el té se enfríe para evitar quemaduras en el cuero cabelludo. Esto debería durar aproximadamente una hora. 

3. Para aplicar el enjuague sobre el cuero cabelludo limpio, lávese bien el pelo con champú. 

4. Con el cabello aún húmedo, aplica la infusión generosamente y masajea durante unos minutos. 

5. Una vez que la cabeza esté completamente empapada de té, colóquese un gorro de baño alrededor de la cabeza y deje que el enjuague repose durante 30-60 minutos. 

6. Aclarar con agua tibia y aplicar un acondicionador en profundidad para una hidratación óptima. 

Consejo profesional: Lleva ropa cómoda porque el proceso de aclarado puede resultar sucio. 

¿Cuáles son los mejores productos capilares con cafeína? 

No te apetece hacer el enjuague tú mismo. Lo entendemos. En ese caso, los productos capilares ricos en cafeína pueden ser una alternativa eficaz. Pero, ¿cuáles elegir? 

Hay muchas opciones en el mercado, y no todas ofrecen los resultados ideales. 

1. Champú Péptido Destinado a la Densidad  

Este champú favorece el crecimiento sano del cabello, fortalece las hebras capilares y estimula la circulación de nutrientes en el cuero cabelludo. 

Tampoco tienes que preocuparte por los posibles daños ambientales que pueda sufrir tu cabello. Este champú te ayudará a protegerlo de los rayos UV y de la contaminación atmosférica. 

2. Champú Fortalecedor Anticaída + Cafeína de Coco 

El nombre es un trabalenguas, pero el producto merece la pena. Contiene extracto de café, cafeína y aceite de coco, este champú reduce la caída del cabello y le devuelve su fuerza natural. 

Así que, si lo que buscas es engrosar tu cabello al tiempo que le añades un poco de hidratación, éste es tu producto. Además, el olor estimulará cada centímetro de tu cuerpo. 

3. Champú espesante intenso

Champú espesante intenso es como un suave y cálido abrazo para tu cabello. Con cafeína, niacinamida y pantenol, favorece la salud del cuero cabelludo y estimula las raíces del cabello para producir mechones más gruesos. 

Combínelo con la proteína de arroz que realza el brillo/volumen natural de su cabello, y este champú se convertirá pronto en el mejor amigo de su pelo. 

4. Champú Voluminizador Wake Up Call

Mejor, no más joven ha combinado cafeína, biotina, bambú y lúpulo para crear un champú que aumenta el volumen del cabello y reduce su rotura. 

También contiene aceite de argán y pantenol, que ayudan a nutrir e hidratar el cabello. Su fórmula sin sulfatos energiza el cuero cabelludo sin eliminar los aceites esenciales. 

5. Champú Grow Long Super Fast Strength 

El propio nombre lo dice todo; la cafeína en este champú favorece el crecimiento sano del cabello, mientras que el acetato de tocoferilo reduce la rotura. Así, obtienes lo mejor de ambos mundos. 

Aquí está la guinda del pastel: La fórmula del champú evita la pérdida de hidratación y alarga tu cabello sin límites. ¿Qué más se puede pedir? 

Conclusión 

Entonces, ¿deberías utilizar cafeína tópica para la caída del cabello? Aunque hay algunos estudios que sugieren que obtendrá respuestas prometedoras, no podemos recomendarlo 100%. 

Aún es necesario realizar investigaciones más profundas y a largo plazo antes de determinar si la cafeína es un tratamiento eficaz contra la caída del cabello o no. 

Sin embargo, si crees que los estudios actuales son suficientemente convincentes, no compres cualquier champú que contenga cafeína. Sé selectivo con tus productos capilares. 

Mejor aún, puedes mezclar tu enjuague de cafeína en casa utilizando café o té. Eso te dará la oportunidad de personalizar tu mezcla a tu gusto.